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Escoger bien las deportivas o calzado que utilizaremos a la hora de hacer ejercicio resulta clave para potenciar los resultados y evitar lesiones. ¡Elige bien con estos consejos!

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Si haces deporte, aunque sea en plan aficionado, te interesan estos consejos sobre la nutrición.

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Consejos básicos que todo deportista aficionado debe conocer para practicar deporte en invierno y en otoño de una forma segura y saludable.

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Para practicar deporte en verano, especialmente si se hace al aire libre, es necesario tener en cuenta una serie de recomendaciones para evitar riesgos.

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¿Al fin te has decidido a practicar deporte? Pues no te pierdas estos consejos.

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"Hoy analizamos el mito del entrenamiento en ayunas. ¿Es positivo? ¿Es negativo? ¿Cómo podemos aprovechar al máximo nuestra alimentación para la práctica deportiva?"

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Uno de los regalos estrella de este año están siendo las pulseras deportivas. Sin embargo, ¿sabes cómo sacarle el máximo partido a estas? ¡Descúbrelo en este post!

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Siempre que practiquemos deporte debemos tener en cuenta estos 3 aspectos para evitar sobrecargas en las articulaciones. ¡Toma nota!

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Trucos diseñados por expertos en el sector para obtener la cantidad óptima de nutrientes y apostar por una dieta sana y correcta para optimizar resultados deportivos de primer nivel.

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¿Embarazada? El yoga te puede ser de muchísima ayuda. Descúbrelo.

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Cómo hacer estiramientos correctamente. Aunque estirar es una parte importante de los entrenamientos de un corredor, muchos cometen errores importantes que los arruinan. En el blog RunFitners nos cuentan cuatro.

Si realizas deporte y no quieres sufrir los temidos calambres musculares, sigue estos 5 consejos

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Seguro que todos sabéis lo importante y saludable que es practicar deporte con regularidad, ¿verdad? Sin embargo, si no se realiza de forma adecuada puede tener el efecto contrario. Toma nota de nuestros consejos para evitarlo.

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Después de los 60 no es necesario apuntarse a un gimnasio para estar en forma, sino que será suficiente con realizar las actividades que se apuntan en este artículo.

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Razones por las que deberíamos practicar yoga, cuando estemos en casa. ¡Todo son ventajas!

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Cómo ser constante en el deporte. Ser constante cuando realizamos ejercicios no siempre es fácil por eso compartimos estos cinco consejos para conseguirlo :) ¡Toma nota!

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Consejos para ser constantes. Estar a dieta y hacer ejercicio son dos de las cosas que más cuestan mantener en el tiempo, ¿verdad? Por ello compartimos los consejos del blog Practica Vida que te ayudarán a conseguirlo.

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Conocer consejos y trucos para quitar las agujetas puede ser de utilidad en cualquier momento, sobre todo después de haber realizado un ejercicio moderado o intenso.

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El accidente del ex piloto de fórmula 1 Michael Schumacher ha traído a las cabeceras de los informativos un clásico de esta época del año: los problemas derivados de la práctica de deportes invernales. Descubre cómo evitarlos.

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En cuanto a look deportivo se refiere, puedes utilizar los tonos más brillantes que imagines. ¡Los colores neón son tendencia!

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Si quieres iniciarte en el mundo del deporte, ¡no te pierdas estos consejos!