¿Has visto alguna vez en el gimnasio este aparato? Es la bola Bosu y, gracias a ella y al entrenamiento que encontrarás en este artículo, podrás ejercitar todo el cuerpo, además de potenciar el equilibrio y conseguir una tonificación explosiva. ¿Te apuntas?
cuerpo de elite
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Querer estar más guapa no es malo, pero ¡CUIDADO! La obsesión puede ser muy perjudicial Hablamos aquí de cómo encontrar el equilibrio entre la estética y la salud.
Ahora es el Ab crack la última locura que causas furor en redes sociales. ¿Qué os parece?
Trabajos complementarios (pero fundamentales) para la buena preparación del corredor.
Mucha veces intentamos perder grasa corporal, pero aunque con cierta disciplina y trabajo en el gimnasio suele lograrse, a veces este objetivo se suele complicar porque cometemos ciertos errores sin darnos cuenta. Revisa a ver si es tu caso
¿Sabías que puedes aumentar tus células madre de manera natural? Es una maravilla para luchar contra el envejecimiento y muchas enfermedades.
Combate al sobrepeso haciendo ejercicio ¡pero no de cualquier modo! Apunta estos consejos antes para lograr tu objetivo sin lesiones.
Nuestro amigo Papaenpracticas nos propone un plan genial en familia para fomentar el uso de la bicicleta, la fiesta Decabike. ¡No te lo pierdas!
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Estar bien hidratados es fundamental, y más cuando hacemos deporte, ya que somos un 65% agua. Se cree que las bebidas isotónicas son buenas para reponer esos líquidos, pero ¿es del todo cierto?
¿Proceden realmente de Persia los gatos persas? Veamos en este post...
¿Quieres cambiar tu cuerpo pero cada vez que lo intentas fracasas una y otra vez? Localiza las barreras que impiden que consigas tu objetivo ¡y supéralas!
¿Qué pasará con la humanidad en 50 años? ¿Qué lugar ocuparán los seres humanos del futuro entre tantos avances científicos y tecnológicos?
El agua hidrogenada no es una moda, en Japón llevan varias décadas consumiéndola por su valor preventivo y terapéutico como antioxidante.
Te enseñamos cómo puedes tener unos glúteos perfectos con esta rutina.
¿Normalmente entrenas hasta que no puedes más? Pues a lo mejor no solo estás perjudicando a tu cuerpo, sino que también estás progresando menos de lo que podrías...
Si la sensación de pesadez, dolor y cansancio es constante en tus piernas, apunta estos consejos y ¡notarás la diferencia!