Seguramente más de una y dos veces has sufrido flato o fatiga por realizar ejercicio justo después de comer, pero ¿cuánto tiempo hay que dejar de margen? Te lo cuentan desde 'Deportes y Educación Física' en este artículo.
Descubre de qué forma la dieta puede afectar a tu rendimiento deportivo y asegura un correcto aporte nutricional.
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¿Qué es el Aquarunning?Para este nuevo 2016 las actividades del aquafitness ganaran muchos adeptos y el Aquarunning ya está comenzando a ser tendencia sobre todo en personas con determinadas patologías articulares. Estas están indicadas para personas de cualquier edad sexo y condición física que les guste las actividades en el agua.Es bien conocido por todos que el agua contribuye completamente ...
Seguir una dieta adecuada es fundamental, especialmente cuando estamos hablando de una persona que lleva adelante una rutina deportiva y su desgaste corporal es mayor.
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"Hace demasiado calor para correr...". ¡Nada de excusas! Sigue estos consejos y no abandones los buenos hábitos.
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Siempre que practiquemos deporte debemos tener en cuenta estos 3 aspectos para evitar sobrecargas en las articulaciones. ¡Toma nota!
¿Sabes nadar bien? Pues si quieres, puedes enfrentarte a estos 5 peces, aunque ya te advertimos de que no creemos que los ganes :)
¿Eres deportista o sueles practicar ejercicio de manera regular? Entonces, debes conocer los beneficios de los lácteos en relación al deporte.
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¿Sabías que la salud bucodental y el deporte están estrechamente ligados? Conoce en este interesante post cómo los problemas más habituales pueden desencadenar, incluso, en lesiones.
Consejos básicos que todo deportista aficionado debe conocer para practicar deporte en invierno y en otoño de una forma segura y saludable.