Cómo tener éxito al adelgazar. Es muy difícil perder peso sobre todo en las mujeres y llegamos a cometer algunos errores al hacer dietas, por eso en este post te decimos qué es lo que no debes hacer.
deporte en el agua
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Tras duros y largos meses de trabajo, es normal y aceptable que desees un descanso y tomarte unas merecidas vacaciones
Si quieres ganar músculo en poco tiempo, además de hacer el deporte adecuado, te pueden ayudar estos suplementos.
Cómo prepararse para una competición. Sabemos que muchos de vosotros competís y que tenéis muchas dudas sobre qué podéis o debéis comer o beber antes de la competición. Resolved vuestras dudas en este post.
Menú para dieta equilibrada . Os dejamos un menú que nos ayudará a mantener la línea de manera sana y equilibrada
Si tienes posibilidad de practicar la natación en cualquier fecha, estos son los beneficios que conseguirás
No dejes de lado el deporte durante el verano, pero ten en cuenta estas recomendaciones para evitar lesiones y golpes de calor.
Si vas a practicar deporte o ya lo haces, ¡apunta estos consejos para hacerlo de manera saludable!
Desde el blog OPERACIÓN BIKINI nos llega un post supercurioso sobre la relación entre el ejercicio y los signos zodiacales. ¿Qué opináis al respecto?, ¿probamos ;)?
Hoy te vamos a hablar de los beneficios que puede generar el aquagym para la salud de las personas.
Hay una corriente que defiende las propiedades del agua de mar para tratar patologías relacionadas con la dermatología, las alergias, la odontología, la pediatría, ginecología, medicina del deporte, oftalmología, fisioterapia respiratoria y un laaargo etcétera.
La natación tiene el problema de que necesitamos el agua para practicarla, claro. Pero mira qué beneficios tiene
¿Sabes que la leche de espelta te puede ayudar a recuperar la energía y mejorar tu estado de ánimo? Te mostramos cómo elaborarla en casa y sus beneficios. ¡Genial!
Aprende el proceso para la elaboración de estas grandiosas 5 recetas de batidos verdes y obtén la energía necesaria para completar tus actividades del día. ⬇
Combate el calor del verano y continúa con la operación 'cuerpo perfecto' con estos 3 ejercicios de Aquagym. ¡Adiós, artrosis; hola, rodillas tonificadas y bonitas!
Si hace calor y te gusta estar en el agua, aquagym es tu deporte este verano. Esta rutina es intensa y especifica para la cintura y el abdomen. ¡Toma nota!
Existen una gran diversidad de hoteles a lo largo del mundo. Sin embargo, de vez en cuando nos sorprendemos con su atípica construcción en lugares que parecen imposibles, como bajo el agua. ¿Te animarías a dormir en uno de estos?
El ejercicio físico es un arma poderosa para aliviar las migrañas. Numerosos estudios de investigación médica han demostrado que la práctica de ejercicio físico aeróbico reduce la frecuencia de los ataques de migraña.
Para nuestros amigos también es un deporte muy completo. Descubre las razones.