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Aprende a mejorar tu técnica de carrera con unos sencillos consejos que además te ayudarán a evitar lesiones.
deportivas para runners
99 ideas encontradas.
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analizando la suela de la zapatilla
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En búsqueda de las mejores zapatillas deportivas, que serán aquellas que se adapten perfectamente a tus pies y cumplan con las siguientes características.
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Música al hacer deporte. Si ir a correr se vuelve aburrido no te preocupes, en este post te traemos algunas canciones que harán que te den ganas de correr en todo momento.
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Si haces deporte, ¿cuándo puede ser interesante tener un aparato que nos monitoree?
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Con estos consejos conseguiremos hacer ejercicio sin sufrir ese dolor de agujetas tan agudo.
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Realizar un buen calentamiento antes de realizar cualquier deporte resulta esencial para evitar lesiones o molestias. En este post os mostramos la mejor rutina previa a salir a correr.
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Descubre cómo empezar a correr de forma adecuada para ir mejorando y convertirte en todo un runner.
Descubre el mensaje y el significado de estas impactantes viñetas realizadas por Óscar Alonso
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La primavera ya está con nosotros y con ella el calor, la luz, la alegría, las flores... las tendencias para la primavera 2014 vienen dominadas por looks muy femeninos y delicados.
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Está claro que hacer ejercicio está de moda, y más aún salir a correr... Sin embargo, hay errores que solemos cometer a la hora de iniciarnos en este mundo y que pueden acabar perjudicando nuestra salud. ¡Evítalos!
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Tendencia de verano: amarillo. El amarillo es uno de los colores de la temporada. En cualquier de sus tonos: pastel, eléctrico, ocre... Los looks de nuestras bloggers, las celebrities más cool y las expertas en moda se llenan de color, alegría y atrevimiento.
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Descubre en qué consiste este procedimiento quirúrgico y por qué suele llevarse a cabo. Deportistas y no deportistas, ¡no os lo perdáis!
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Estos son los motivos por los que puedes acusar dolor de rodillas al practicar running.
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Mantener una alimentación sana es muy importante, más aún si pertenecés al mundo de los corredores. Para ellos traemos una dieta ideal y muy completa. ¡No os la perdáis!
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Debes hacer deporte pero también debes estar preparado para situaciones como estas que nos cuenta OPERACIÓN BIKINI.
Lesiones deportivas
Al sufrir una lesión resulta completamente normal sentir 'miedo' a ese momento en el que vuelves a entrenar. ¡Evita la recaída con estos consejos!
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Qué pruebas médicas preventivas debes hacerte para ser una runner saludable. En el blog Espacio corredoras nos apuntan una información muy valiosa: qué dos pruebas debemos hacernos antes de empezar a correr.
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Los carbohidratos son un tipo de macronutrientes que aportan energía (kcal) a nuestro organismo. Estos nutrientes son sustancias necesarias para el crecimiento, el metabolismo y otras funciones de nuestro cuerpo. Más información, aquí.