cosas que me encantan
lecturas
libros
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El verano, que precisamente empieza hoy, es la época perfecta para reencontrarnos con la lectura. ¡Mira estas recomendaciones!
desaprender para aprender
115 ideas encontradas.
Esta es una de las muchas posibilidades de cambio que tenemos, si queremos, aunque en la mayoría de los casos nos cuesta mucho llevar a la realidad. De hecho, la frase de por sí ya lo dice todo, “si quieres, puedes”.¿Te has propuesto alguna vez, aprender, hacer algo para lo cual te habían dicho en tu infancia o juventud que no podías? Si la respuesta es positiva, sabrás de lo que estoy hablando, s ...
inspiración
slow
Queridos 30 años:Hoy voy a dejar que las emociones fluyan. Este post es especial ya que con él, quiero despedirme de mis queridos 30 años. Allá voy! Va por ti número 30!Los 30 me han dado calma y enseñado a darle a los problemas la importancia justa. Incluso me he dado cuenta que a veces el problema era solo yo misma. La familia que se elige, los amigos de verdad, me has enseñado a contarlos con l ...
Adaptación vs fortalezaNormalmente nos inculcan desde pequeños que hay que “ser fuertes” para afrontar cualquier tipo de vicisitudes que se nos presenten en la vida.Esta creencia está tan anclada en muchas culturas del mundo entero para que, de alguna u otra manera, saquemos nuestra parte más rígida y nos mostremos como una persona dura y de aguante en la sociedad actual.Recordando a Charles Darwi ...
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Mente
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¿Sabías que el inconsciente controla el 95% de nuestras acciones y nuestras decisiones?Probablemente tu primera reacción al leer esto ha sido de incredulidad, pero te aseguro que solo el 5% de las acciones que llevamos a cabo las hacemos de una manera consciente.Te voy a poner un ejemplo muy fácil de entender. Cuando aprendiste a conducir (si es que aún lo recuerdas jeje) lo primero que te enseñar ...
haciendo eco de lecciones aprendidas
psicología
Buenas tardes chic@s, vamos allá con una de psicológica Contemporánea de esa que tanto me gusta, y donde día a día gracias a grandes profesionales en la materia sigo aprendiendo y desaprendiendo a diario.Hace algún tiempo, en uno de los Mooc que estudíe, había un temario basado en un artículo extraído de Paige Waehner, entrenadora personal, escritora...que nos habla de una herramienta diágnostica. ...
Consejos
Rutinas
abdominales
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Existen muchas formas de ejercitar y fortalecer nuestros abdominales. Puede que estas aún no las conozcas ;)
Estilo de Vida
Los 20 años son conocidos como una época de autodescubrimiento, en la que aprendemos innumerables lecciones de vida (como qué tipo de trabajo quieres, dónde quieres vivir y con quién no quieres salir). En esta fase de tu vida, encontraras lecciones de vida que se aprenden en los 20 años y solo en los años veinte. Lecciones de vida que se aprenden en los 20 años Sin más, demos un vistazo a esas lec ...
Conocimiento
Motivación
Puntos más importantes del artículo Demora la gratificación instantánea, así no vivirás anclado a tus malos hábitos de mala alimentación. Siempre tienes una elección, nunca es tarde para tomarla. Compárate contigo mismo... con nadie más. Debes desaprender lo aprendido. Hazlo o no lo hagas... pero no lo intentes. Tu miedo debe ser nombrado antes de que pueda ser eliminado. Encuentra tu Yoda. Si. ...
Aprendizaje
Cerebro
Método Feldenkrais
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Crean un circuito, que imita a las neuronas, que aprende y desaprende.Científicos de la Universidad de Harvard han desarrollado los primeros circuitos que imitan el comportamiento de las neuronas. El sistema reproduce la capacidad de las sinapsis de reforzarse y debilitarse con el tiempo, de aprender, olvidar o almacenar recuerdos.Toda persona que haya aprendido algo voluntariamente alguna vez sab ...
Puericultura
Educación
Si los niños no hacen nada intelectual durante el verano, el cerebro se les entumece como un músculo y empiezan a desaprender los contenidos adquiridos durante el curso, una pérdida que podría ser de 2 meses en el caso de las matemáticas. Con la práctica de los 15 minutos de “Pilates matemático” que propone Smartick, los alumnos volverán a la escuela en septiembre al menos tan en forma ...
Sin categoría
Ayer mismo me comentaban unas amigas que cuando decides hacer un cambio hacia una alimentación más sana lo que más cuesta es cambiar el chip. La tradición, las costumbres del lugar o lo que has visto en casa toda la vida es lo que muchas veces repites en tu cocina de un modo casi automático.Lo que cuesta en un cambio de alimentación, me decían, es dejar de lado las recetas de siempre. Desaprender. ...
Ansiedad
Lecturas Pacientes
Psicólogos
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Qué es la indefensión aprendida y cómo nos limitaLa indefensión aprendida se entiende en la actualidad como un estado psicológico en el que una persona, tras enfrentarse a numerosas exposiciones ante eventos incontrolables para ella, aprende a inhibirse. Es decir, aprende a dejar de actuar incluso cuando las situaciones pueden ser controladas. Quizás lo antes explicado sea demasiado técnico, pero. ...
cuídate
dietas
entrevistas
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Conocí presencialmente a Rocío en la Carrera Muévete por la Diabetes y la verdad es que me pareció muy interesante su perfil: nutricionista, especializada en diabetes como educadora, y con diabetes tipo 3. Concretamente, hermana y nieta de pacientes diabéticos. Actualmente, tenemos la conciencia de que son los enfermeros los que se dedican a la educación diabetológica, pero ¿qué nos podría. ...
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En estos últimos días la estantería de mi ego cada vez se viene más al piso, lo cual me encanta, me está a empezando a gustar esto de no tener el control de nada, por años he luchado contra miles de cosas, pero la vida se sale siempre por los huequitos más pequeños. Muchas de las cosas y algunos maestros que he leído y escuelas espirituales reprimen la oscuridad, yo mismo la reprimo. Sumado a esto ...
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Juegos y educacion
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De nuevo tenemos post de la colaboradora Belén Chu, que es super activa y la verdad es que estamos aprendiendo mucho sobre Montessori con ella. Esta vez vamos a ver un poco qué es lo que nos enseña realmente esta metodología tan maravillosa.Cuando se habla de Montessori se refiere como al Método Montessori, pero para muchas personas que lo amamos es más que una filosofía de vida.Empezando por el p ...
Motivación
La motivación, importa. Quizás no te hayas dado cuenta todavía, pero tenerla o no puede marcar el rumbo de tu destino. Por ello, hoy aprenderás por qué motivarse es el arma más poderosa para alcanzar la felicidad y cómo afrontar las situaciones que se te presenten en el futuro para no caer en el pesimismo otra vez.También te puede interesar: 4 Claves para eliminar el bloqueo emocionalPara empezar, ...