En el recopilatorio semanal de hoy os traigo recopilación de cremas caseras. De verduras o de marisco, sabrosas todas ellas. Una fuente de minerales y vitaminas. Alguna incluso con un aporte de fibra extra para equilibrar la ingesta de carne. Espero que te gusten todas estas buenas ideas, ideas que te ayudarán a alcanzar el equilibrio en tu dieta. Adelgazar nunca fue tan fácil gracias a esta recop ...
La lista de la compra es uno de los elementos claves para lograr un estilo de vida saludable. “Somos lo que comemos” y lo que comemos depende de lo que tenemos en nuestra despensa. ¿Cuantas veces vamos a la compra con la idea de llenar nuestro carro de alimentos saludables y al final no conseguimos del todo nuestro objetivo? Cuando improvisas es mucho más fácil caer en la tentación y c ...
Utilizar máquinas para hacer ejercicio o hacer dietas complicadas no es necesario hoy, ya que existen diversas aplicaciones móviles que nos muestran consejos útiles que podemos ver desde lugares que visitamos con frecuencia, como centros comerciales y plazas públicas. Sí, en estos lugares podemos utilizar nuestras apps ya que Claro cuenta con Zonas Wifi que te facilitarán su uso.Buscando acompañar ...
Estas son las mejores aplicaciones que puedes descargar para ponerte en forma y perder peso. Y quién nos diría el año pasado que en 2019 una de esas aplicaciones sería WhatsApp. Sí, que no nos hemos equivocado y ahora tu app favorita para comunicarte también es una herramienta fitness. Probablemente quieras saber porque decimos esto, pues te lo contaremos, pero mantén la calma y sigue leyendo.Esta ...
Datos móviles. Nunca quedamos a gusto con el rendimiento de estos. Descargas un juego o app y se gastaran cien megas. Escuchas música en Spotify y se te irán otros cien. Sigue los próximos trucos para controlar, ahorrar y sobretodo gestionar mejor los preciados megas de tu conexión a internet.Los datos del móvil son los que tú móvil o dispositivo necesita para conectarse a la red fuera de casa. Di ...
Cuando los bebés cumplen los 6 meses es cuando comienza la alimentación complementaria y con ella, las dudas de cómo hacerlo...
Si padeces o conoces a alguien que padece insuficiencia renal, sabes que necesitan hacer cambios importantes en su dieta, respetando los limites que requiere su enfermedad.Por lo general la dieta para enfermos renales requiere restringir la ingesta de líquidos, la reducción del consumo de sal en la comida, así como de los alimentos que contienen fósforo y potasio. Todo esto conlleva múltiples du ...
Si quieres estar saludable, es necesario que hagas ejercicio periódicamente, pero por supuesto esto no siempre suele ser fácil, por las ocupaciones, el trabajo, la familia.Sin embargo, existen algunas aplicaciones para hacer ejercicio que te ayudarán con rutinas o seguimiento, para que puedas empezar a entrenar.Veamos algunas de las mejores apps para realizar ejercicio. Las puedes compaginar con l ...
Recetas made in Spain, recetas españolas con denominación de origen. Si te gusta la gastronomía española vas a disfrutar de esta colección de recetas. De norte a sur recorreremos varias provincias para degustar un buen pulpo a la gallega, un gazpacho o una fideuá de marisco. Al final de este post deja un comentario contándome cual te gusta más, cuántas veces al mes comes esa receta que tanto te gu ...
En Instagram, además de influencers promocionando ropa o de fotos de gatitos adorables, también existe todo un movimiento que intenta concienciar a la población de la importancia de comer sano. Y por comer sano no se entiende contar calorías o eliminar los hidratos de carbono, si no identificar los ultraprocesados y apartarlos totalmente de la dieta para apostar por la comida real. Este movimiento ...
Hola cocinillas!! Hoy quiero hablaros de nuevo de una estupenda web que os ayudará y os sacará de muchas dudas: Quepuedocomer.es. Se trata de un portal de referencia para personas alérgicas, con intolerancias, celiacas... en la que encontrareis desde un utilísimo buscador de alimentos donde podéis aseguraros de que alimentos podéis comer o no en función de vuestra intolerancia, a promociones o cu ...
La menopausia llega, sí o sí :) ¿Es inevitable aumentar de peso en ese momento? No si tienes ciertas precauciones
Después de las comilonas navideñas a todos se nos pasa por la cabeza empezar a hacer ejercicio. Es uno de esos propósitos que nos hacemos todos los años, pero que no siempre llegamos a cumplir. Los androides un poco vagos como yo nos excusamos diciendo que el gimnasio está muy lejos, o que hace mal tiempo para salir a la calle a hacer deporte.Una buena idea para evitar esto es quemar unas cuantas. ...
Hoy quiero compartir mi gusto por los smartwatches bueno es una novedad de unos años atrás hasta nuestros días, lo que antes parecía un lujo ahora se vuelve una necesidad y con mucha razón ya que nuestra vida se vuelve un poco más sosa o mejor dicho más ocupada de lo normal aun con la tecnología y bueno en esta ocasion les quiero compartir que yo desde que utilizo mi pulsera de fitbit parezca o no ...
Seguro conoces a muchas personas o incluso puedes ser una de ellas que siempre están a dieta pero nunca logran los resultados que esperan.Lejos de bajar peso lo que hacen es ganarlo y la frustración es grande.Quizás uno de los problemas que tienes es el no contar calorías que consumes.Sí, sabemos que no suena tan fácil eso de contar calorías, pero sí es posible y es una manera eficaz de bajar de p ...
En el post de hoy hablaremos sobre los beneficios de comer pescado más recetas. De sobra habrás escuchado sobre los beneficios de comer pescado, pero qué pescado comer y qué cantidad. Voy a dejarte información útil al respecto y un recopilatorio de recetas de pescado de cinco personas diferentes. Podríamos decir que el pescado azul es el más saludable, se recomiendo ingerir pescados bajos en mercu ...
Si estás leyendo esto es porque sobreviviste la cena de navidad y aún estás buscando cómo lograr (por fin) mejorar tu cuerpo.Y seguramente, este año piensas tener como propósito de año nuevo bajar de peso, o mejorar tu salud.La realidad es que muchas personas tienen este propósito de año nuevo.¡Y está excelente!Siempre lo he dicho, mejorar tu salud (y tu cuerpo) es la mejor inversión de tu vida.Ad ...