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Estos ejercicios son muy sencillos y los puedes practicar en casa con una silla y una banda elástica. ¡No tienes excusa para no hacerlos!

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Ejercicios básicos para marcar y desarrollar musculatura en la zona del pecho.

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El mejor modo de incrementar tu bienestar es adoptar un estilo de vida activo y poner en práctica estos consejos.

Deporte ejercicio para personas mayores

El ejercicio es importante a cualquier edad, así que nunca debemos dejar de practicarlo de forma habitual.

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Descubre cómo tonificar tus brazos con estos ejercicios y ¡empieza hoy mismo!

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Utilizando una banda y una silla podrás trabajar brazos y piernas desde casa.

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Con o sin pesas, estos 5 ejercicios te ayudarán a iniciar el proceso de cambio y a bajar de peso de forma fácil y segura. ¡Apunta!

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Sabemos lo doloroso que pueden resultar las molestias en los hombros y es por eso que en esta publicación te vamos a recomendar algunos ejercicios que podrás hacer en tu casa

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No recurras a las excusas porque ponerse en forma es tan sencillo como pinchar en este enlace, darle al play al reproductor y ¡empezar!

Ejercicios

Ambos músculos: sóleo y gemelos, ayudan a la flexión y movimiento del tobillo, así que es imprescindible ejercitarlos con la rutina que encontrarás en este artículo.

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GLADIETAS nos deja algunos consejos para eliminar la odiada celulitis de una vez por todas.

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Aprende qué sencillos ejercicios puedes realizar para adelgazar tus brazos gracias al blog FULL MUSCULO.

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Con estos ejercicios podrás fortalecer tu cuerpo sin comprar equipamiento.

Los dolores de cuello son tan comunes en nuestra sociedad actual que no le damos la importancia que requieren. Estos 5 ejercicios aliviarán tu dolor cervical y evitarán inconvenientes mayores.

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¿Sabías que mientras estás sentado trabajando puedes quemar calorías? En el blog Comiendo Salud nos explican cómo.

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Descubre cómo puedes tonificar tu cuerpo con estos sencillos pero efectivos ejercicios

Pasar todo el día trabajando frente al computador puede ser agotador, además de generar lesiones en el sistema musculoesquelético debido a esa postura prolongada, es por ello que en este vídeo te enseñamos una rutina de ejercicios que puedes realizar desde tu puesto de trabajo para evitar lesiones

BLOG Consejos de belleza

¿Te gustaría reafirmar la forma de tus glúteos? Si la respuesta en sí, este artículo es para ti porque te compartiremos 5 tips efectivos para glúteos perfectos 1

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Si no tienes ni tiempo ni dinero para un gimnasio, podrías probar con esta rutina de ejercicios que nos comparten desde FULL MUSCULO.

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Toma nota del tipo de ejercicios que te ayudarán a lucir unas piernas bien tonificadas.

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¡Este es nuestro post más leído en nuestra sección de Salud en 2021!