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"Te contamos cuáles son algunos consejos y técnicas que pueden ayudarte a controlar los ataques de ansiedad a la espera de tener una cita con tu psicólogo".

Las manos son esenciales para la mayorías de acciones que realizamos todos los días, y muchas veces no les prestamos atención. Es interesantísimo este post en donde nos hablan de todo lo que podemos hacer para fortalecerlas correctamente

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¿Quieres perder peso de forma saludable y no sabes cómo? Una amiga de facilisimo.com te explica cómo puedes hacerlo practicando yoga.

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¿Practicas deporte habitualmente? ¡Cuidado con estas lesiones!

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¿Te gustan los peros grandes? Pues toma nota de estos consejos si tienes uno o piensas tenerlo

Entrenamiento General

Descubre las claves que debe incluir cualquier dieta que tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de las personas mayores.

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Una buena y adecuada alimentación, sumada a ejercicios apropiados de fitness, ayudará a que te sientas mejor y tengas unos niveles mayores de energía tanto para tu trabajo como para tu tiempo libre.

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La ropa deportiva es clave para conseguir un buen desempeño durante la actividad física. Sólo por eso, vale la pena saber cuál tenis elegir o cuándo conviene utilizar una playera de algodón. 

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El ejercicio físico genera una serie de cambios a nivel físico y funcional, creando ventajas en el desarrollo y la adaptación de nuestro cerebro.

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El blog FULLMUSCULO nos apunta cuáles son las diferencias entre Crossfit, el deporte de moda, y el entrenamiento con pesas. ¿Cuál prefieres?

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El tapout está diseñado específicamente para exigirle el máximo a nuestro cuerpo a través de rutinas que combinan ejercicios físicos clásicos y movimientos de artes marciales mixtas que ayudan a tonificar y esculpir nuestro cuerpo.

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¡Correr es de cobardes! ;) Bueno, también es una práctica que, bien realizada, genera muchos beneficios para nuestra salud. Eso sí, mejor que tengas en cuenta estos consejos ⬇

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La comodidad no nos beneficia. Llevar una vida sedentaria puede derivar en graves problemas para la salud. ¡Muévete!

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Consejos para prevenir las fracturas óseas cuando se padece osteoporosis

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Si sufres de fibromialgia, este artículo sobre la influencia del ejercicio físico en la enfermedad te interesará.

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La educación física es una de las disciplinas más importantes para el correcto desarrollo corporal de niñas y niños. ¡Mira estos juegos!

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Hasta hace nada se decía que había que dar 10.000 pasos al día para estar sano, pero ahora ¡han aumentado el número! Descubre aquí la nueva cifra.

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Información sobre la anorexia. Desde el blog Cositas Femeninas nos apuntan cuales son las causas y los posibles tratamientos de uno de los trastornos más frecuentes de nuestro tiempo: la anorexia.

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Descubre los mejores ejercicios para trabajar la flexibilidad. ¡No te los pierdas!

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El Foxhound inglés es un perro sabueso mundialmente conocido por ser utilizado, tristemente, en las cazas del zorro británicas. Hoy nos acercamos un poco más a esta maravillosa raza.

Salud edad metabólica

Una cosa son los años que cumples y otra, bien distinta, es la edad metabólica que tienes, que no depende tanto del paso del tiempo como del estado de tu forma física y salud.