ejercicios de yoga para el dolor

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El yoga es beneficioso en múltiples sentidos, en este caso aplicamos 2 de sus posturas para aliviar el dolor de manera casi inmediata.

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¡Maldito dolor de espalda! Compartimos tres ejercicios de yoga que pueden ayudarte a combatirlo.

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Apunta estos ejercicios e intenta realizarlos cada vez que sientas molestias en la espalda o, a modo preventivo, al menos dos veces a la semana.

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El yoga va fenomenal durante el embarazo. Las que lo practican reconocen haber pasado un mejor embrarazo y un parto más suave.

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Si has practicado el yoga, ya sabrás lo beneficioso que es, física y mentalmente. Te invitamos a conocer el Yoga Aéreo, que conlleva aún más beneficios.

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Según un estudio publicado por la Agencia Reuteurs del que el blog 'Yoga sin Fronteras' se ha hecho eco, los enfermos de Parkinson pueden reducir la ansiedad o la depresión al practicar yoga enfocado a ejercicios de atención plena y respiración.

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¿Sabías que los dolores de espalda pueden reducirse gracias al Yoga? ¡Hay tantas cosas que no sabemos de esta disciplina!

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El yoga es uno de los métodos para reducir abdomen que más está de moda. ¿Aún no te has sumado a esta beneficiosa práctica? ¡Te enseñamos cómo empezar!

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Crossfit, body combat, TRX... a veces parece que estar en forma es cosa de nombres raros y deportes extremos, pero a algunas nos cuadran mejor otros tipos de actividades. ¡No hace falta ser Wonder Woman! :)

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¿Sabías que el yoga es fantástico para el embarazo? Lo hace más llevadero y te prepara para un parto más fácil y natural.

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El ejercicio físico es un arma poderosa para aliviar las migrañas. Numerosos estudios de investigación médica han demostrado que la práctica de ejercicio físico aeróbico reduce la frecuencia de los ataques de migraña.

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Te contamos el significado de Utthita parsvakonasana o ángulo extendido de Yoga y los datos esenciales para hacer esta postura ultrabeneficiosa en casa.

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¿Quieres perder peso de forma saludable y no sabes cómo? Una amiga de facilisimo.com te explica cómo puedes hacerlo practicando yoga.

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Debes finalizar tus rutinas, es imprescindible para conseguir resultados óptimos y evitar lesiones. Y esta es la mejor forma que tienes de hacerlo. ¡Estira y apunta estos consejos!

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¿Eres adict@ a la cerveza? Descubre el beer yoga, una divertida y original modalidad que arrasa en muchos países del mundo.

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El dolor de caderas es terrible. Con este ejercicio de yoga, llamado "Meciendo al bebé", conseguirás la activación de ellas y aliviar el dolor. Aprovecha el vídeo de Pablo Rego, experto en yoga y ejercicio.

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¿Yoga con niños? ¡Sí! Desde YOGATECA nos apuntan cinco posturas que tus hijos y tú podréis hacer juntos.

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El yoga es uno de los ejercicios más beneficiosos. En este post os demostramos que también ayuda a aliviar las molestias de espalda.

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¡No te imaginas todo lo que el yoga puede hacer por ti! Te apuntamos diez beneficios y algunos ejercicios para empezar a practicarlo.

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Laura Quintero te muestra los ejercicios que mejor le han funcionado a la hora de calmar los cólicos.

Así como nos dedicamos a fortalecer y entrenar los músculos del cuerpo para ganar salud y vernos mejor, es igual de importante practicar ejercicios faciales para relajar y fortalecer los músculos de la cara y de esa forma ganar vitalidad y disminuir los signos del envejecimiento