Estar embarazada no quiere decir estar inactiva (salvo prescripción médica, claro).Etos ejercicios los podrás hacer en casa y te vendrán fenomenal
ejercicios para casa
10.000 ideas encontradas.
Si quieres empezar a hacer ejercicio, hace mucho que no haces ejercicio o estás en baja forma pero quieres ponerte en forma prueba esta rutina de ejercicios para principiantes.
Practicar ejercicio contiene múltiples beneficios y aquí os dejamos algunas ideas que puedes hacer en casa. ¡Ya no hay excusas!
Si quieres comenzar a hacer ejercicio en casa, estos 5 son los más recomendables
En este vídeo te presentamos una rutina de pilates que te ayudarán a tonificar los brazos estando en casa.
En un día no cambiarás tu piernas… pero si eres constante lograrás tener unas piernas envidiables.
Te mostramos una rutina de cardio con ejercicios de bajo impacto para proteger la salud de tus rodillas mientras consigues el cuerpo con el que siempre has soñado. Recuerda, la constancia es la clave.
Si quieres modificar tus brazos, debes ejercitar todos los músculos que lo componen y, por tanto, también los tríceps.
Elimina grasa y gana masa muscular en una de la zonas más complicadas de tonificar del cuerpo gracias a los ejercicios más efectivos.
Apunta este listado de ejercicios y apuesta por un entrenamiento eficaz que te permita alcanzar tus objetivos.
¿Sabías que una rutina de ejercicios físicos puede ser más efectiva que una crema anti edad? ¡Te lo contamos aquí!
Fortalece y tonifica tu cuerpo con estos ejercicios basados en el pilates que podrás hacer en casa
¿Quieres mejorar tu marca a la hora de correr? Estos ejercicios que puedes hacer en casa te pueden ayudar.
Desde VIVÍ SALUDABLE nos proponen esta rutina de ejercicios que podemos hacer desde casa. ¡Perfecto para los excesos de estas fiestas!
Una toalla, además de para secarnos, puede ser muy útil si sabes usarla. En este caso, lo vamos a hacer para aliviar el dolor de hombro. En este vídeo verás cómo aplicarla.
Ponte ropa cómoda porque vamos a practicar pilates. Aprende paso a paso cada ejercicio a través de un vídeo.
Nunca verás las escaleras de tu casa igual... ¡mira cómo te pueden ayudar a hacer ejercicio! Ya no hay excusa para no ponerse en forma.
5 Canales de Youtube para hacer ejercicio en casa. Ya no hay excusas para no movernos.
El blog Belleza y peinados nos deja algunos ejercicios perfectos para cuidarse en casa
Aprende a hacer varios ejercicios paso a paso para aliviar las molestias en las manos y las muñecas. Toma nota.
Ejercicios para quemar grasas en casa. Nuestra amiga Cositas Femeninas nos deja algunos ejercicios que nos ayudarán a perder grasa de manera efectiva