Ponte en forma sin necesidad de salir de casa y sin emplear máquinas.
ejercicios para casa
10.000 ideas encontradas.
¡No hace falta salir de casa para ponerse en forma! Esta rutina de ejercicios te lo demuestra.
No pongas excusas, hacer ejercicio es más fácil de lo que piensas. ¡Estos ejercicios puedes hacerlos sentado!
Rutina de ejercicios. El blog Rosa Ballerina comparte con nosotros algunos sencillos ejercicios para ponernos en forma en casa tanto por dentro como por fuera. ¡Toma nota!
Aprende a hacer sencillos ejercicios que pueden ayudarte a fortalecer y tonificar tu cintura sin salir de casa. Toma nota.
Seguro que a ti también te gustaría reducir la cintura de forma natural y saludable, ¿verdad? Toma nota de los ejercicios que compartimos y compruébalo.
Ejercicios en vídeo para hacer en casa. ¿Quieres ponerte en forma y no sabes cómo? Entonces, el vídeo que comparte una de nuestras amigas blogueras te vendrá muy bien. ¡No te lo pierdas!
Ejercicios con mancuernas. Nuestra amiga dietaproteica nos enseña tres útiles ejercicios con mancuernas para fortalecer varios músculos diferentes sin salir de casa. ¡Toma nota!
Lee esto para asegurar que tus hijos se mantengan activos, enérgicos y sanos sin necesidad de salir de casa.
No te pierdas esta divertida e intensa rutina para ejercitar el cuerpo entero desde la comodidad de tu casa. ¡Se acabaron las excusas!
Fitness & Chicness nos propone seguir el reto Siken junto a ella para lograr un cuerpo tonificado sin salir de casa. Estos son los ejercicios de cardio que debes hacer.
¡No hay excusa! En casa puedes hacer estos ejercicios para conseguir ese vientre plano con el que siempre has soñado.
Esta rutina de 15 minutos te ayudará a mantener la forma y a quemar grasa mucho más rápido... Dale al play, ¡empezamos!
Ejercicios básicos para marcar y desarrollar musculatura en la zona del pecho.
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Ficha estos ejercicios que te ayudarán a conseguir un cuerpo perfecto.
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En casa podemos llevar a cabo una rutina sencilla para mejorar nuestra calidad de vida notablemente. ¡Apunta!
Consigue tus objetivos gracias a este entrenamiento de 22 minutos en los que tonificarás a tope la zona del abdomen.
¡Es hora de moverse! Pon en práctica estos ejercicios que nos propone 'Fitness&Chicness' para recuperar tu cuerpo del verano.
Las rodillas son las articulaciones que más sufren con el paso de los años. Aquí nos cuentan qué podemos hacer para mantenerlas bien