Descubre cuáles son los ejercicios más recomendados para sobrellevar los síntomas de la menopausia.
ejercicios recomendados durante la menopausia
202 ideas encontradas.
Durante el climaterio, las mujeres sufrimos diferentes cambios, incluida la menopausia. Existen ejercicios que nos ayudan en esos momentos
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
A la menopausia se la ha relacionado mucho con la ansiedad, por eso en este artículo vamos a ver cuáles son los síntomas, a qué edad aparecen, cómo afecta a las mujeres y cuál es el tratamiento para aliviar la ansiedad en la menopausia.
"El fin de la menstruación no llega de repente, sino que durante un periodo de tiempo empezamos a tener interrupciones en nuestro ciclo. En esta etapa los ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona, lo que puede ocasionar un montón de reacciones en nuestro cuerpo que nos pueden complicar la vida".
Dietas para eliminar celulitis. Además de una alimentación adecuada, el ejercicio físico y los masajes, han probado tener efectos muy importantes para reducir la celulitis, ya que activan y mejoran la circulación de la zona afectada. ¿Te lo vas a perder?
Convertir la menopausia en un ciclo vital más, sin tanto vaivén físico o psíquico, está en tus manos. ¡Estos consejos y remedios te ayudarán a conseguirlo!
Remedios naturales para eliminar los Edemas. ¿Tenéis Edemas y no sabéis cómo eliminarlos o los mejores remedios caseros para hacerlo? Pues no os perdáis este completísimo post en el que nos lo cuentan todo. ¡Muy interesante!
¡Atención amiga! Si estás viviendo la menopausia, te interesará conocer qué ejercicios puedes hacer para vivirla saludablemente.
Resuelve todas tus dudas sobre la menopausia; especialmente destierra de tu mente los falsos mitos que existen en torno a ella.
Nuestra amiga del blog Farmacéutica Inma Vinué resuelve todas nuestras dudas sobre esta etapa de la vida en las mujeres. ¡Infórmate!
¡No estás sola! La incontinencia es muy común en la menopausia, y hay formas de controlarla. ¡Te lo contamos!
El ejercicio es importante a cualquier edad, así que nunca debemos dejar de practicarlo de forma habitual.
Debilitamiento de los huesos, ansiedad, aumento de peso... todas conocemos los síntomas de la menopausia, sin embargo, gracias a la dieta que os proponemos conseguiréis hacerla muchísimo más llevadera. ¡Toma nota!
Una de los efectos secundarios que más preocupa a las mujeres menopáusicas es el aumento de peso. Si es tu caso, te recomendamos la lectura de este artículo.
El mejor modo de incrementar tu bienestar es adoptar un estilo de vida activo y poner en práctica estos consejos.
Es importante conocer cómo se presenta la menopausia y cómo actuar en ese momento. ¡Te lo contamos aquí!
Para tratar el cáncer la quimioterapia es uno de los métodos más usados. Pero ¿qué consecuencias tiene su uso? Lo vemos en este post
¡Es posible adelgazar durante la menopausia! Descubre cómo gracias a estos consejos de alimentación y deporte. #DíaMundialdelaMenopausia
¿Estás a punto de entrar en la menopausia y te asustan sus síntomas? En este post encontrarás cuáles son los cambios fisiológicos que puede que experimentes, aunque cada mujer es un mundo ;)
¿Quieres adelgazar?, ¿de verdad? Entonces cambia esos hábitos nocivos que impiden el éxito y apunta recetas como este delicioso milhojas de berenjena.