ejercicios
abdominales
plancha
...
El abdomen es una de las partes más problemáticas de nuestro cuerpo, pero vamos a aprender a trabajarlo en este post.
entrenador fisico
4.892 ideas encontradas.
ejercicios en casa
ejercicios sin equipo
entrenamiento en casa
...
Ponte en forma sin necesidad de salir de casa y sin emplear máquinas.
conocimiento
entrenamiento
¿Normalmente entrenas hasta que no puedes más? Pues a lo mejor no solo estás perjudicando a tu cuerpo, sino que también estás progresando menos de lo que podrías...
deportes
ejercicios
fuerza
...
Antes se pensaba que los ejercicios de fuerza eran solo para tener mucho músculo. Hoy en día se sabe que son importantes para más cosas. Lee y verás
Ejercicios
Físico
Rutinas
...
Programa de entrenamiento fisico para una excelente tonificación.Esta rutina intensa, dirigido a los hombres y mujeres, es una mezcla de estiramiento, entrenamiento cardiovascular y de resistencia diseñado para ayudar a tonificar y endurecer.Entrenamiento en el programa de entrenamiento fisicoEn esta rutina se debe estar preparado para un entrenamiento fuerte y se debe asegurar de que su salud est ...
Salud
Muchas veces pensamos en el ejercicio como método para perder peso, y está claro que lo es, pero hay muchos más beneficios asociados a la actividad física.
Actividad Física y Salud
Clases Colectivas
Deportes
...
El deporte es fantástico para nuestra salud pero, ¿cómo empezar si nunca lo has hecho? Estas indicaciones te serán de ayuda
Bailes
danza
entrenamiento
...
Consejos para mejorar la flexibilidad para bailar y, sobre todo, mejorar la salud.
actividad física y salud
beneficios del ejercicio
ejercicios
¿Estás entrenando y te parece que no consigues tus metas? Aquí tienes 3 consejos para sacarle más rendimiento a tu esfuerzo
Ejercicio
Suplementación y Vitaminas
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
nutrición
crecimiento muscular
definición
...
El blog FULLMUSCULO nos apunta cuáles son las diferencias entre Crossfit, el deporte de moda, y el entrenamiento con pesas. ¿Cuál prefieres?
fitness
ponerse en forma
ejercicio
...
Estas metas fitness deberían convertirse en tu mandamiento este año si quieres tener un cuerpo de 10.
Actividad Física
entrenamiento
entrenamiento en casa
...
Lograr un buen estado físico y mejorar tu rendimiento deportivo requiere constancia y entrenamiento. Si eres de las personas que no disfrutan yendo al gimnasio, puedes optar por equipar tu propio espacio para llevar adelante tus rutinas de entrenamiento. Hoy exploramos todo lo que necesitas para montar un gimnasio en tu propio hogar, y cómo conseguir las distintas herramientas a través de pesasyma ...
Salud
Todos tenemos esos días en los que no podemos reunir la energía necesaria para ir al gimnasio, y mucho menos para levantarnos del sofá, pero aun así nos apetece movernos un poco para sentirnos bien. Entramos en el mundo de los entrenamientos físicos para chicas perezosas, es decir, ejercicios que puedes hacer mientras ves la tele, estás tumbada o sentada en tu escritorio.Vale, puede que no te pong ...
motivación
fitness
entrenamiento
...
Consejos para ser constantes. Estar a dieta y hacer ejercicio son dos de las cosas que más cuestan mantener en el tiempo, ¿verdad? Por ello compartimos los consejos del blog Practica Vida que te ayudarán a conseguirlo.
dietas y nutrición
alimentación
6 alimentos para la cena perfecta de un físico- culturista.
...
Conoce qué 6 alimentos constituyen la cena perfecta para lograr y mantener la musculatura que exige el culturismo.
enfermedades
colesterol
ejercicio
...
Beneficios del entrenamiento de fuerza en diabéticos. En el blog Vive tu diabetes nos cuentan, de la mano de un experto, cómo podría mejorar el control de esta enfermedad realizando entrenamiento de fuerza. No te lo pierdas.
conocimiento
entrenamiento
¿Sabías que la clave para conseguir un cambio espectacular en tu cuerpo son las 'ganancias de novato'? Descubre en qué consiste este concepto y de qué manera emplearlo en tu beneficio.