La actriz de Wonder Woman tuvo que ganar casi 8 kilos de masa muscular para acceder al papel de superheroina. ¿Cómo consiguió este cuerpo fit espectacular? ¡Te lo contamos!
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Para la película Wonder Woman, Gal Gadot transformó su cuerpo de modelo y adquirió más fuerza sin perder ese toque sexy que caracteriza a la mítica heroína. Te mostramos su planning.
Descubre hasta qué punto tu cuerpo agradecerá un entrenamiento completo en el que se incluyan ejercicios con pesas. Tranquila, no te convertirás en Hulk ;) By Músculos Max-.
''La maternidad es absorbente. Es una experiencia tan maravillosa como agotadora porque tienen la capacidad de llenar cada rincón de tu vida sin que te des cuenta. Y además...''
¿Conoces los ejercicios Kegel? Son muy beneficiosos para el embarazo
Porque aunque no te guste, practicar algún tipo de deporte es clave para nuestra salud. ¡Supera tus miedos con este post!
¿Acabas de salir de un embarazo? Entonces estos ejercicios te vendrán genial, te ayudarán a recuperarte.
Pensar en ejercicio físico después del parto no parecerá la mejor idea para muchas mujeres, sin embargo, muchos especialistas recomiendan un programa de entrenamiento adecuado, personalizado y bajo supervisión.
La fisonomía femenina y la masculina son diferentes, por eso estos 3 ejercicios para la espalda están pensados específicamente para las mujeres
Wonder Woman ya lleva recaudados más de 240 millones de dólares en la taquilla mundial y la crítica se ha rendido ante ella
Consejos sobre la práctica de Pilates, uno de los mejores ejercicios para embarazadas, durante el 1º trimestre.
¿Tienes una mujer embarazada cerca? Recomiéndale que practique alguno de los ejercicios que compartimos a través de este post.
La clave del éxito es un misterio, para todos, pero la observación de mujeres que han triunfado a nivel profesional y personal nos permite establecer una serie de hábitos comunes a muchas de ellas.
La información más completa que encontrarás en la Red sobre la recuperación física después de un parto por cesárea.
Para conseguir ese cuerpo tonificado y esbelto con el que siempre has soñado, incluir pesas en tu entrenamiento resultará fundamental. Si no te lo crees, ¡mira!
Una alimentación adecuada, hacer ejercicios y estos seis consejos básicos que os van a ayudar.
Si estás embarazada te vendría genial practicar Pilates. ¿Sabes por qué es tan beneficioso?
En tu cuerpo hay diferentes tipos de fibras musculares y existe una corriente que afirma que este hecho está íntimamente relacionado con el entrenamiento y su efectividad.
Te contamos cómo la practica de Pilates puede beneficiar a la mujer durante el embarazo y tras el parto. Además, te explicamos en varios vídeos cómo deben realizarse los ejercicios.
Si no conseguís reducir grasa abdominal, gracias a estos 5 métodos estaréis más cerca de ello.
Entender y aceptar nuestra naturaleza física nos permitirá ser más felices. ¡Este testimonio es el mejor ejemplo!