evitar el cigarrillo

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En UN TIP DE MUJER encontramos algunas costumbres que debemos evitar para lucir jóvenes más tiempo.

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No podemos evitar que pase el tiempo, pero sí controlar algunos de sus síntomas. Descubre qué alimentos y plantas pueden ayudarte a luchar contra las arrugas.

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¡Di adiós a los dientes amarillos! Apunta los trucos definitivos para lucir una dentadura blanca y radiante.

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¿Has intentado dejar de fumar repetidas veces? ¿Has probado la hipnosis alguna vez?

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¿Sabes lo que son los radicales libres o conoces su negativa repercusión sobre nuestra salud? ¡Acaba con ellos gracias a este plan!

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Tu bebé se convierte en el centro de tu vida, y por ello, cuando hablamos de la salud en el embarazo, la prioridad es que él esté sano. Di no a drogas como el tabaco.

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Cuál es tu peso: durante el embarazo vamos a ir aumentando de peso pero debemos hacerlo en una proporción adecuada, es decir, que no debemos aumentar demasiado ni demasiado poco. Descubre los mejores consejos para conseguirlo y conocer tu peso ideal. ¡Muy interesante!

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Cómo dejar de fumar. Si estás intentando apagar el cigarrillo definitivamente pero no sabes cómo hacerlo quizás los consejos de nuestra amiga del blog Mujer Nota 10 te ayuden a conseguirlo. ¡Toma nota!

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¿Quién no quiere tener unos labios bonitos, jugosos, irresistibles... :) ? El paso de los años va haciendo perder la frescura, pero podemos tratar de mejorarlos.

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¿Quieres tener una piel más tersa y brillante? Descubre qué alimentos no pueden faltar en tu dieta.

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Fichamos algunos ejercicios que nos ayudarán a combatir el envejecimiento del rostro, ¡no esperes más para comenzar!

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Aprende a elaborar un sencillo y delicioso batido que te ayudará a fortalecer tus huesos. ¡Pruébalo!

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FULLMUSCULO nos apunta varias bebidas que nos ayudarán a reducir el consumo de café poco a poco. ¿Cuál nos recomendarías tú?

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Arrugas nos saldrán a todos, pero también está en nuestra mano prevenirlas y reducir su aparición. ¡Descubre cómo!

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Fumar es uno de los vicios más nocivos para nuestro organismo. De acuerdo a las últimas encuestas, más del 24% de los mayores de 16 años son fumadores en España, y la cifra aumenta hasta el 33% en el continente europeo. Sin embargo, y pese a los daños reconocidos por fumadores y no fumadores, no es tan sencillo cortar con el vicio. Mucha veces escuchamos relatos de gente que hasta que no se ve enf ...

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Aunque no lo creas, son bastante comunes los problemas para dormir bien. Pasar largas noches en vela, no dejar de dar vueltas en tu cama, despertar y sentirse agotado… ¿Has sufrido estos inconvenientes? No dejes de leer las siguientes 6 claves para dormir bien. Para cualquier ser humano el sueño es de suma importancia, tanto para la salud mental como para el organismo. Mientras dormimos, ...

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Te damos las claves para conseguir un rostro bronceado y sin arrugas

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El término 'estrés oxidativo' es cada vez más popular... Te contamos todo lo que debes saber sobre él

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La hipertensión es sinónimo de correr el riesgo de desarrollar complicaciones en el funcionamiento del corazón y trastornos cerebrovasculares. Existen ocasiones en las que no se manifiesta ningún tipo de síntoma o malestar. Hoy os traemos 7 consejos para reducir la hipertensión.

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La respuesta a esta pregunta es muy simple: SÍ, los fumadores necesitan tomar suplementos vitamínicos para suplir las carencias que potencia el tabaco.

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¿Tienes pensado ayunar este próximo Viernes Santo? Descubre qué debes hacer y toma nota del menú que te aconsejamos con ayuda de expertos en nutrición para llevarlo a cabo sin que te salud se resienta.