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Empieza las mañanas de una forma saludable con esta granola casera de DESAYUNOS Y MERIENDAS IDEALES.

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Sois muchos los que nos preguntáis cómo ganar peso. ¡Aquí van algunos consejos que te ayudarán a conseguirlo!

La piel es vuestro órgano más grande y requiere de nutrientes para mantener su elasticidad, suavidad y color. Los alimentos biológicos, al no estar modificados con aditivos, mantienen sus vitaminas y minerales intactos. Estos son los más idóneos para mantener una piel bonita y sana. Algunos de los micronutrientes que se encuentran involucrados en garantizar la integridad de la piel son las vita ...

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Conocida como fruta de la pasión y granadilla, la maracuya es una fruta muy saludable. ¡Mira!

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Si no quieres enfermar por culpa del frío, protégete con ayuda de los consejos que el blog NARADIET nos apunta.

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Aquí tienes unos postres que les encantarán a tus bebés pero que son totalmente sanos.

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Para la mujer no hay fecha en el año en la cual no se quiera cuidar, pero muchas veces sucede repentinamente y queremos ver esos efectos casi que al otro día. Aquí te contamos los riesgos de esas "dietas milagrosas"

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¿No conoces aún sobre la dieta macrobiótica? Entonces entra aquí y mira los ingredientes de esta dieta y como llevarla a cabo para estar saludables.

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Dieta y contención no tienen por qué ir de la mano si conoces los alimentos a los que recurrir cuando te apetece un 'capricho'. Apunta estas opciones saludables.

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COSITAS CON MESH nos enseña cómo seguir una dieta baja en grasas para perder peso.

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Para perder peso de forma saludable se deben llevar buenos hábitos, como comer cinco veces al día. Aquí van varias sugerencias para el tentempié de media mañana.

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Existe la creencia popular de que los frutos secos engordan. ¿Pero, es eso cierto? Es razonable pensar que los frutos secos engordan dada su elevada cantidad de calorías y su alto porcentaje graso. Sin embargo, los estudios no relacionan el consumo de frutos secos con el aumento de peso, al contrario, la investigación sugiere que el consumo de frutos secos ayuda a la pérdida de peso y no ...

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Beneficios del melocotón. El consumo del melocotón es muy bueno para nuestra salud ya que contiene una gran variedad de vitaminas, además de ayudar contra la obesidad y la diabetes. Si quieres conocer todos sus beneficios no te pierdas nuestro reportaje.

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Beneficios de comer fruta en el verano. La fruta es deliciosa y nutritiva, y con el calor del verano es recomendable por ser tan fresca. Si no sabes qué comer en este post encontrarás algunas razones para empezar a comerlas así como recetas deliciosas. Toma nota.

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Qué difícil es, a veces, no "pecar" y acercarnos al frigo a picar algo... Así puedes controlar estos antojos

Compra consciente

Descubre cuáles son los pros y contras del nuevo sistema de etiquetado de alimentos Nutriscore que empezará a verse pronto en España.

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Dieta para runners. Cada vez son más las personas que se animan a practicar el running, es decir, salir a correr. Nuestra amiga del blog El Cuaderno de Flores es una gran aficionada y nos apunta qué alimentos debemos consumir para evitar lesiones y otros problemas de salud.

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Recomendaciones esenciales si estás embarazada o piensas hacerlo pronto

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¿Y si hacemos que beban zumos saludables, de vez en cuando? Prueba con estas recetas.

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Para tener un hijo, hace falta la colaboración de dos personas :) ¿Qué pueden hacer ellos para ser más "efectivos" en este plan? Te contamos algunos trucos que pueden aumentar su fertilidad.

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Te contamos las claves de esta dieta basada en la idea de no mezclar determinados grupos de alimentos.