¿Cómo hacer sentadillas para que nuestro esfuerzo se vea recompensado?
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No hay absolutamente nada que se compare con la emoción de montar en montaña rusa. En esta ocasión conocemos las 11 más rápidas del mundo.
Cuando levantáis pesas, ¿qué pensáis que es mejor, hacerlo rápido o despacio? ¿y levantar mucho peso o poco peso? Aquí se rompen algunos mitos.
Cuidar nuestra imagen aumenta el autoestima. El sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, impulsa a actuar y a motivarse para conseguir objetivos. Es el motor de nuestras acciones y nuestros pensamientos. ¿Qué opinas?
Tipos de rutinas para entrenar de forma eficiente: objetivos, series y beneficios.
Este no es cualquier taller de pulseras. Se trata de uno muy especial, porque está lleno de buenas intenciones y esperanzas.
¿Qué es más fuerte, un elefante africano o un escarabajo pelotero? Por supuesto, los elefantes africanos son los animales más grandes de la Tierra. Pero considerando la relación fuerza / peso, muchos animales pequeños son mucho más fuertes que los animales grandes. Aquí, la lista de los 10 animales más fuertes del mundo.
Quema más calorías con estos consejos que nos enseña OPERACIÓN BIKINI.
Ejercicio: lo amas o lo odias, todos estamos de acuerdo en que si vas a dedicar tiempo a hacerlo, será mejor que aprendas cosas para mejorar tu entrenamiento y le saques provecho al máximo.
¿Tienes clara la diferencia entre volumen y definición a la hora de hacer ejercicio? Es importante tener claro qué quieres y cuándo hay que enfocarse en una u otra para conseguir el cuerpo deseado
Dale un toque primaveral a tu look con un preciosos kimono de flores. ¡La tendencia continúa!
Damos la bienvenida a RED al blog LA COCINA DE TENDENCIAS, donde encontrarás recetas de lo más variado y tan buenas como esta.
Nuestra amiga Nuria nos cuenta algunos beneficios del Yoga en los peques del hogar. Cosas que nunca habrías creído.
Nno todas las combinaciones de suplementos pueden ser beneficiosas para todas las personas. Te contamos lo que debes saber aquí
Maximiza tu entrenamiento con este plan de 8 semanas. ¡No pierdas el tiempo!
Cada vez vemos a más novias capaces de romper los cánones marcados. Y, para ellas, nace la colección IRIS, de La Mar de Momentos.
Stronglifts es uno de los entrenamientos más conocidos para ganar músculo y fuerza, a la vez que definir tu figura. Es simple y efectivo. Por eso hoy hemos decidido traerte un entrenamiento para principiantes. ¡Ponte en forma ya!
Si vas al gimnasio, quizás hayas usado la Máquina Smith con las pesas. Veamos los pros y contras
A través de una serie de ejercicios con bajo número de repeticiones se logra la ganancia de fuerza y la contracción muscular que llevará al crecimiento del músculo.