4 ejercicios diferentes para ponerte en forma. Recopilamos 4 ejercicios diferentes que nos ayudarán a lograr un cuerpo perfecto
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Si quieres lucir un cuerpo espectacular este verano, ¡empieza ya a practicar estos ejercicios!
El ejercicio perfecto para perder peso, reducir cintura y tonificar la zona abdominal. ¡Paso a paso!
Si no conseguís reducir grasa abdominal, gracias a estos 5 métodos estaréis más cerca de ello.
Si tú también quieres lucir un cuerpo para quitar el hipo, conoce todo sobre los abdominales hipopresivos que ya practican miles de mujeres y hombres en todo el mundo.
Apunta cuáles son los beneficios de los abdominales hipopresivos. ¡Son los que hace Gisele Bündchen!
La revista Public Health Nutrition ha publicado un estudio sobre la relación entre la frecuencia de las diferentes comidas, el tiempo empleado en las mismas, los patrones de consumo y la obesidad abdominal. Las conclusiones son debastadoras.
Cómo hacer abdominales. Te damos una serie de consejos y te indicamos ejercicios efectivos para trabajar los abdominales en casa y conseguir, así, un vientre plano. ¿Haces ejercicios abdominales? ¿De qué tipo?
¿Conoces el crunch bicicleta? Es perfecto para conseguir esos abdominales que siempre has deseado... ¡aprende a practicarlo!
Aprende a hacer una rutina de abdominales en diez minutos que te ayudará a conseguir tu objetivo fácilmente.
Marcar la 'V abdominal' puede convertirse en un objetivo mucho más complejo de lo que creemos. Vais a necesitar estas 2 claves...
Esta rutina te ayudará a lograr tus objetivos de un peso ideal y un cuerpo fuerte y sano. Anímate a empezar.
Los adbominales hipopresivos no serán ni la mitad de la mitad de efectivos si no los realizas correctamente. Esta información te ayudará a conseguirlo.
La plancha es el ejercicio de moda para conseguir un vientre plano y podemos añadir variaciones para trabajarlo.
Te contamos todo lo que necesitas saber sobre el deporte conocido como Body Combat.
Fortalecer el abdomen es importante, ¡pero estirarlo también! No te olvides de dedicar unos minutos a estirar después de entrenar.
¡Una técnica no apta para novatos pero que se ha demostrado muy eficaz! ¿Sabes cuál sería el peso ideal?
Información esencial para conseguir ese cuerpo Fitness que siempre has querido... ¡Por un abdomen marcado!