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Desarrollo personal autoayuda para mamás y papás educación respetuosa

Nuestra amiga nos propone 5 ejercicios o técnicas para mejorar nuestra capacidad de meditar y a través de ella nuestro día a día y el de nuestros hijos.

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Quien ha pasado por una estas crisis o un ataque de pánico, conoce lo duro que es. Crear Salud nos da consejos para evitar y saber controlar estas situaciones.

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Relaciones tóxicas, trabajos alineantes, estrés... Son muchas las situaciones que pueden poner en peligro nuestra autoestima. ¿Cómo podemos vencerlas?

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Es totalmente normal tener miedo y, de hecho, es bueno porque es un mecanismo de supervivencia. Lo importante es que aprendamos a convivir con él. ¿Cómo? Os lo contamos aquí.

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Seguro que has oído hablar de la 'atención plena' o 'mindfulness' pero, ¿qué es exactamente?

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¿Necesitas aumentar tu energía? Entonces no te pierdas ninguno de los consejos que compartimos.

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Te damos 6 claves que te ayudarán a estar más cerca de la felicidad

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Los beneficios del Yoga son enormes y por ello, afortunadamente, muchas personas quieren que sus hijos también lo practiquen.

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Yazemeenah Rossi es una modelo francesa muy conocida en las redes por su espectacular figura a sus 61 años. ¡Descubre cuáles son sus rutinas de belleza!

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Un nuevo blog pasa a formar parte de la familia facilisimo, UN UNIVERSO MEJOR comienza su andadura por esta RED con el secreto para ser felices... ¿Y tú te lo quieres perder ;)?

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Estas son las señales que te dirán si sufres algún tipo de barrera emocional. Si las conoces podrás combatirlas. Toma nota.

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Una receta para anotar en tu recetario que nos invitan a probar desde el blog NO SIN MI TAPER.

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¿Cómo podemos darnos cuenta de que lo importante y esencial está ocurriendo AHORA, entre tanto ajetreo cotidiano? ¡Aprende a estar presente en todo lo que haces!

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Seguro que has oído hablar del Pilates, pero ¿sabes exactamente en qué consiste y a quién le interesa practicarlo?

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El autocuidado es una estrategia preventiva y recuperativa para el bienestar. Descubre aquí todas las claves.

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Está demostrado que ser una persona positiva es bueno para la salud. ¡Con estos consejos te será mucho más fácil!

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Muchas personas sufren de ataques de pánico. ¿Qué podemos hacer para prevenirlos y tratarlos?

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La recompensa que recibes por hacer algo por los demás es mucho más grande que la de hacerte "un favor" a ti mismo. ¡Se ha comprobado científicamente!

''Suena el despertador, te levantas rápido, te duchas (o no), te vistes, desayunas algo rápido (o no) y sales corriendo por la puerta. '' ¿Te sientes identificado con esto?

Artículos de Romi Costamagna Artículos Yoga

Conformarse con el presente no debería requerir mucho más trabajo que el simple hecho de hacerlo, pero la realidad es bien distinta, de tal forma que estar satisfecho se transforma en un Arte que requiere de trabajo guiado por una conexión profunda.

''En el embarazo debemos someternos a algunas restricciones y cuidados que nos impiden esforzarnos demasiado...''