Psico
ansiedad
pensamiento negativo
Es una de las consecuencias directas de la ansiedad, incontrolables pensamientos negativos que pueden llegar a suponer un verdadero problema. ¡Acaba con ellos!
mente positiva 3
1.521 ideas encontradas.
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psicología
mente
acción y coaching
Creas o no en el karma, seguir estos consejos hará que vivas más feliz en tu día a día.
autoestima
crecimiento personal
La autoestima depende de diferentes factores. No siempre vas a sentirte igual de segur@. Lo que es importante es saber el valor que verdaderamente te das. Más información, aquí.
tener éxito en los estudios
Los estudios siempre son un reto para nuestros hijos. Esperamos que este post te sirva para ayudarlos
fundamentos
siente
atención plena
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Estos ejercicios que puedes incorporar en tu día a día te ayudarán a desarrollar tu cerebro y trabajar aspectos que no está acostumbrado a ejercitar. ¡Aprende a controlar tu mente!
Alma/Espíritu
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Descubre la causa real de ese sufrimiento que te impide ser feliz.
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Descubre de qué manera desarrollar la empatía, es decir, la capacidad de ponerse en el lugar del otro, comprender sus emociones y sentimientos, te puede ayudar a gestionar los conflictos y, en definitiva, mejorar tus relaciones sociales.
cambio de pensamiento
A veces, es inevitable tener pensamientos negativos. Sin embargo, debemos aprender a controlarlos y desde facilísimo te enseñamos a lograrlo con estas 3 técnicas.
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Compasión
Confianza
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Toma nota porque estas son las señales que indican la aparición de una crisis de angustia.
psicología
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Cómo reducir el dolor por decepciones. Sentir dolor por decepciones es muy normal aunque duela mucho, una decepción nos puede deprimir y entristecernos, pero no podemos estar dando vueltas al asunto, hay que continuar con nuestras vidas y en este post te damos consejos para reducir el dolor.
fundamentos
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¿Cuántas veces te has preguntado “qué puedo hacer para mantener toda mi atención en lo que estoy haciendo o viviendo”? Puedes trabajar esa atención plena gracias a la meditación.
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La importancia de la hidratación y nutrición para el rendimiento mental
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Con estas soluciones naturales y caseras podremos mejorar la retención de líquidos notablemente... ¡Notarás la diferencia (si eres constante)!
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Nadie dijo que pensar en positivo fuese fácil, sin embargo con estos consejos podremos alcanzar mucho más fácilmente nuestras metas de felicidad.
Salud Mental
consejos
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Consejos para cuidar tu salud mental y asegurar una estabilidad y agilidad envidiosas a cualquier edad.
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Frases motivadoras para el dolor de espalda. Cuando creas que ya no puedes más con tu dolor de espalda, las 25 frases motivadoras que comparte Joan Gallart te ayudarán a superarlo. ¡Compruébalo!
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Cuáles son las principales técnicas de relajación: te las contamos y explicamos Por fin: el post que estábamos esperando ¡RELAJACIÓN al poder!
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¿Conoces la meditación Vipassana? Aquí tienes la explicación de qué es exactamente.