Relajarse y Dormir escuchando música que te tranquiliza.Relajarse y dormir es posible si consigues crear un ambiente tranquilo y relajante, si consigues vaciar tu mente y dejarte llevar por la tranquilidad de la música instrumental, dejar que tus pensamientos vaguen sin distraerse por la publicidad ni por ruidos externos.Muchos de los vídeos cuentan con efectos de sonido relajantes grabados en la. ...
Qué interesante lista de canciones ideales para que tu bebé se duerma. Y sí, te aseguro que tú también caerás ;)
Algunas ideas básicas para afrontar los temidos problemas de insomnio.
Beneficios de la música contra el Alzheimer. Nuestra amiga Gloria Garza nos explica por qué, según algunos estudios, la música puede ser de gran utilidad para pacientes con Alzheimer.
¿Eres de los que dan "charlas nocturnas"? Te interesa leer este post
Interesante entrevista acerca del uso que nuestros hijos deben hacer de las pantallas para no perjudicar su salud
Completísima guía antiestrés paso a paso, ¡no te la pierdas!
Vive y, ante todo, sé feliz. No dejes que el estrés altere tu bienestar y apunta estos consejos.
¡Muy buenas, guapísimas!Ya es muy conocida la importancia y los famosos rituales matutinos, que son muy importantes para preparar el día y enfocarlo, pero no es menos importante, incluso diría que más aún si cabe, mantener un buen ritual de noche para ganar bienestar ya que, según en qué estado nos vayamos a la cama a dormir, va a repercutir en que cómo nos despertemos. Sin más preámbulos ¡vamos a ...
Descubre las mejores recetas caseras para eliminar el cansancio, la inapetencia, mejorar el rendimiento, acabar con el decaimiento, la frigidez... ¡Sé feliz en pareja!
Por qué es bueno meditar. Desde el blog Sabiduría Oculta nos invitan a descubrir cuáles son los 50 beneficios que nos proporciona la meditación. ¡Toma nota!
Deja que la cautivadora música de Sonidos del Relax te envuelva, llevándote suavemente hacia un sueño profundo y reparador. Esta melodía ha sido cuidadosamente creada para inducir la relajación, liberando las tensiones del día y preparándote para un descanso tranquilo. Cierra los ojos, sumérgete en la armonía y deja que tu mente se disuelva en un oasis de calma. ¡Suscríbete y experimen ...
¿Sabías que el fitness es una de las mejores herramientas para combatir el estrés? Te lo cuentan desde el portal 'Esculpe tu cuerpo'.
En nuestro canal hemos hablado miles de veces de los planes de desintoxicación, ¿pero qué os parece si hoy probamos a purificar la mente? No te pierdas estos consejos DETOX para limpiar la mente de estrés e infelicidad.
"UNA MANZANA AL DÍA MANTENDRÁ AL MÉDICO ALEJADO DE TU VIDA""COMETE UNA MANZANA AL ACOSTARTE Y EL MÉDICO, ¡CON LA MÚSICA A OTRA PARTE!"Como bien dicen los dichos populares la manzana es un alimento fantástico que habría que consumir a diario, en este post os voy a decir como la consumo en forma de compota. Se utiliza para muchos remedios naturales, ayuda contra problemas digestivos, tomada por la n ...
El estrés y la ansiedad son experiencias comunes para la mayoría de las personas. Pero, por suerte, hay maneras simples de aliviar el estrés y la ansiedad que hoy traemos para ti. Maneras simples de aliviar el estrés y la ansiedad Aquí hay algunas maneras simples de aliviar el estrés y la ansiedad: Ejercicio El ejercicio es una de las cosas más importantes que puedes hacer para combatir el estrés. ...