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Según el ranking realizado por la OMS, Japón posee la población más longeva del mundo: las mujeres viven un promedio de 87 años y los hombres de 80. ¿Sabéis cuál es su secreto?

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Nuestra amiga del blog OPERACIÓN BIKINI nos apunta qué alimentos, según ella, debemos evitar por las noches y por qué. No te lo pierdas.

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Si quieres estar preparado ante un posible infarto o quieres aprender a prevenirlos, no puedes perderte este post que compartimos.

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Niños y adultos abrimos más veces de las que deberíamos un envase de zumo comprado en el supermercado, sin darnos cuenta de lo poco saludable que es esta elección.

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¿Azúcar en la sangre? ¡Conoce los mejores alimentos que te ayudan a bajarla!

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¿Sabías que el consumo excesivo de azúcares es causante de problemas como diabetes, obesidad e hipertensión?

El consumo excesivo de azúcar pone a nuestro cuerpo en alerta de varias maneras. ¡Atento!

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Sabemos que el azúcar es mejor tenerlo lejos de nuestra dieta, pero ¿qué pasa con uno de los edulcorantes que se recomiendan, el eritritol?

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Consejos sobre nutrición infantil: evita estos alimentos en la medida de lo posible. ¡Es por su bien!

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¿Sabías que no solo los lácteos aportan calcio? Descubre qué otros alimentos te pueden ayudar a cuidar tus huesos por ser ricos en este nutriente.

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Si eliminas el azúcar de tu dieta no solo bajarás de peso, además mejorarás tu salud casi sin darte cuenta.

alimentos imprescindibles en tu despensa

No habíamos oído hablar nunca del Fruto del Monje, y parece ser que es un edulcorante fantástico. ¿Lo conoces? Te lo contamos ⬇

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¿Cuántas veces hemos oído que las zanahorias son buenas para la vista? Pues lo mismo pasa con la de nuestros perros ;)

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Si tu también llegas a casa muy cansad@, el día ha sido super ajetreado y solo tienes ganas de dormir, quizás te sientas muy identificado con esta reflexión. ¡Dísfrutala!

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5 imprescindibles para mejorar la salud. Os dejamos los cinco pasos básicos fundamentales para lograr un cuerpo saludable

dietas y nutrición

Analizamos si el azúcar es tan mala como dicen y qué alimentos la contienen en mayor cantidad.

Consejos Coherentes

Sabemos que el azúcar no es bueno, pero ¿cómo suplirla? Aquí tienes un análisis de los edulcorantes, naturales y artificiales, para que escojas el que más te guste,

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Comer yogur reduce el riesgo de diabetes de forma considerable, este estudio lo ha investigado.

Como Adelgazar músculos perder grasa

Una de las dudas más habituales en el mundo fitness tiene que ver con la pérdida de peso sin perjudicar el crecimiento muscular. Con estos consejos, ¡lo conseguirás!

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Descubre la verdad sobre las grasas saludables, qué alimentos debemos comer y cuáles no

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No solo te recomendamos evitar agregar azúcar a los alimentos, también dejar de consumir aquellos que la llevan incorporada de serie.