recuperar suelo pelvico
150 ideas encontradas.
En este post veremos cómo la fisioterapia te puede ser beneficiosa en el embarazo
La información más completa que encontrarás en la Red sobre la recuperación física después de un parto por cesárea.
Muchas mujeres deciden realizar gimnasia hipopresiva para recuperarse tras el parto.
Los músculos de la pelvis, exactamente los del piso pélvico, son los que sostienen el útero, la vejiga, el recto y el intestino delgado. Te enseñamos a ejercitarlos.
¿Puedes practicar yoga estando embarazada? No solo puedes, sino que es muy conveniente. Mira cómo y por qué.
Descubre qué es el core y empieza a tonificar tu cuerpo en serio.
Practicar ejercicio siempre es bueno y si el tiempo acompaña pues resulta gratificante disfrutar de un buen día de forma saludable. Si estamos embarazada, sólo tenemos que tener un poco más de cuidado con la elección de los ejercicios y sobre todo la intensidad de estos. En esta ocasión desde el blog de La Cestita del Bebé vamos a mostraros los beneficios de unos ejercicios completos como son el ...
¿Echas de menos los abdominales de antes del embarazo? Pues te interesa este post... aunque antes tampoco los tuvieras muy marcados ;)
Existe gran desinformación en torno a la incontinencia urinaria, siendo numerosos los mitos que han surgido en torno a ella y que solo contribuyen a aumentar el desasosiego de las personas que la sufren. ¡Tú puedes evitarlo!
Hoy hablamos de incontinencia urinaria, ¡qué no te de vergüenza! Además hay muchas formas de controlarla y evitarla.
Descubre cómo acelerar el proceso curativo de una episiotomía gracias a componentes 100% naturales.
Pilates en el embarazo. Si estás buscando un deporte que implique ejercicio físico pero que no agote tu energía, y además, te haga sentir bien durante la gestación, esta es la respuesta.
Si tú también quieres lucir un cuerpo para quitar el hipo, conoce todo sobre los abdominales hipopresivos que ya practican miles de mujeres y hombres en todo el mundo.
Los abdominales hipopresivos son una novedosa técnica de entrenamiento cuyo objetivo final es obtener un vientre plano. ¡Te contamos cómo hacerlos!
Según qué tipo de barriga tengas, deberás combatirla de una forma u otra. ¡Resuelve tus dudas!
Descubre cuándo podrás empezar a ejercitar el cuerpo o qué alimentos debe incluir tu dieta durante la lactancia
Lucir un abdomen plano no es la única razón por la que hacer abdominales hipopresivos. ¡Aquí tienes 7 más!
El embarazo es una bonita etapa, pero debemos recordar que es muy dura para el cuerpo de la madre, por eso recuperar el tono que teníamos antes es de vital importancia.
En el embarazo, ni que decir tiene que el cuerpo sufre cambios. Te contamos cómo la fisioterapia te puede ayudar en estos momentos.