Cómo cultivar...
Frutas
No es complicado, pero conviene tener en cuenta esta información para que el cultivo sea todo un éxito.
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Consejos para Runners
Consejos para correr y que mejores corriendo, tips de técnica, alimentación, salud, prevención ...
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Salud y deporte. Disfruta de una vida sana
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Pocos deportes generan tantas posibilidades anti estrés como el conocido running. Porque con su práctica se pueden visitar lugares maravillosos en todo el mundo. Quienes aman correr visualizan esta práctica como una actividad física actual que les permite descubrir otras culturas. Profundizar en otras formas de vida y visitar sitios magníficos.Uno de los sitios predilectos de los atletas de alto r ...
enfermedades óseas y musculares
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Descubre en qué consiste este procedimiento quirúrgico y por qué suele llevarse a cabo. Deportistas y no deportistas, ¡no os lo perdáis!
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Desde el blog La fisioterapia te explican, primero, qué es, y te apuntan cuáles suelen ser la causas que frecuentemente la desencadenan.
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Está claro que hacer ejercicio está de moda, y más aún salir a correr... Sin embargo, hay errores que solemos cometer a la hora de iniciarnos en este mundo y que pueden acabar perjudicando nuestra salud. ¡Evítalos!
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Descubre cómo empezar a correr de forma adecuada para ir mejorando y convertirte en todo un runner.
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¡No hay excusas! Nos ponemos en marcha esta primavera con ejercicios sencillos y al aire libre.
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Tendencia de verano: amarillo. El amarillo es uno de los colores de la temporada. En cualquier de sus tonos: pastel, eléctrico, ocre... Los looks de nuestras bloggers, las celebrities más cool y las expertas en moda se llenan de color, alegría y atrevimiento.
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La primavera ya está con nosotros y con ella el calor, la luz, la alegría, las flores... las tendencias para la primavera 2014 vienen dominadas por looks muy femeninos y delicados.
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¡Colores alegres para el buen tiempo! Si quieres preparar una mesa sencilla y elegante, toma nota de esta en tonos blancos y turquesas. A tus invitados les encantará.
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¿Quieres tonificar tu cuerpo con ejercicio? ¡Necesitas saber qué son los pliométricos!
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Quinoa con verduras ¡Hola a todos! después de estar siglos desaparecida en combate y sin publicar nada en el blog :( Hoy vuelto a la carga y ¡por fin! público la primera receta de Dieta para Runners. Es una receta de Quinoa (que tan de moda está) de Karlos Arguiñano, yo no la había probado y me ha sorprendido, espero que os guste. CarbohidratosSegún los escritores de Comer y correr, una dieta rica ...
Lesiones deportivas
Al sufrir una lesión resulta completamente normal sentir 'miedo' a ese momento en el que vuelves a entrenar. ¡Evita la recaída con estos consejos!
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100% natural.
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Zumos detox para eliminar toxinas. Os dejamos algunas recetas de zumos depurativos que os ayudarán a depurar el organismo
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Debes hacer deporte pero también debes estar preparado para situaciones como estas que nos cuenta OPERACIÓN BIKINI.
Consejos
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A los runners lo que nos atrae muchas veces son los retos, no queremos hacer una maratón en 2.30, nos atrae acabarla, nos atrae más un objetivo difícil que conseguir un tiempo, posiblemente porque sabemos de nuestras limitaciones y sabemos que el objetivo de ser finisher, aun siendo duro, está mas al alcance de nuestro cuerpo.Por eso sabemos que el trail es una modalidad que está en auge, por pone ...