Hoy vamos a hablar de, probablemente, uno de los problemas más comunes: ¿Cómo poso para salir bien en una foto? Al fin y al cabo, la mayoría de nosotros no somos modelos profesionales, sino gente corriente.
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Clases de relajación con niños. ¿Te animas a hacerlo con los tuyos? En este post te explican todo lo que necesitas para emprender esta bonita aventura con ellos.
La Savásana o 'postura del cuerpo muerto' es una de las herramientas más poderosas para relajarse y conseguir armonía energética. ¿Te animas a descubrirla?
¿Es mejor el ciclismo outdoor o el spinning (ciclismo indoor)?
La extracción del apéndice es, por desgracia, una operación bastante recurrente. Una de las dudas básicas que surgen después de esta intervención tiene que ver con el periodo de recuperación y la posibilidad de realizar ejercicio.
La estructura corporal está determinada por la columna vertebral. El yoga intenta centrarse en desarrollar todo el recorrido de esta a través de ejercicios que potencien cada zona. Hoy hablamos de la flexión lateral. ¿Te lo vas perder?
¿Estás entrenando y te parece que no consigues tus metas? Aquí tienes 3 consejos para sacarle más rendimiento a tu esfuerzo
¿Depilación definitiva? ¡es lo que todas queremos! y las máquinas IPL, ¿lo consiguen?
Prevenir la aparición de varices está en tu mano y si, además, quieres eliminar las que ya han aparecido, no te pierdas el contenido de este artículo.
Para conseguir buenos resultados, entrena antes del ejercicio y recuerda que es mejor comenzar con poco peso y centrarse en la técnica.
Cómo hacer hacer estiramientos correctamente: 8 estiramientos muy sencillos pero necesarios para cuidarnos. Aprende a realizarlos paso a paso.
Si estás pensando hacerte con una depiladora láser para casa, escucha primero la experiencia de Malkia con ellas
No todas las clases de láser depilan igual ni son apropiadas para todos los tipos de piel y de vello. ¡Resuelve tus dudas con este interesante post!
Muchas veces, cuando la gente empieza a hacer deporte, quiere resultados inmediatos. Pero es importante prestar atención a los siguientes puntos para no (evitar) lesionarse.
Descubre cómo trabajar tu cuerpo sin miedo a perder tu feminidad con el ejercicio.
Zumba es (probablemente) la mejor forma de hacer ejercicio divirtiéndose, ¿ya lo tienes claro? Si quieres también adelgazar, apunta estos consejos.
¿Quieres tonificar tu cuerpo, te preocupan mucho las cartucheras o la flacidez del estómago? La respuesta a tus inseguridades es GAP.
Trucos para conseguir un trasero tonificado y con más volumen sin que el resto del cuerpo se transforme en exceso.
Puedes verlo en un vídeo, con todos los detalles dados por el fotógrafo.
¿Qué opinas de las terapias alternativas que ponen en entredicho lo que nos han enseñado sobre el dolor y las enfermedades? Desde Saludterapia nos llega una opinión muy personal que plantea el perdón o el agradecimiento como herramientas de sanación.