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El crecimiento muscular depende, en un 80%, de tu dieta. ¿Lo sabías?
No te pierdas este interesante artículo de un amigo de facilisimo.com en el que explica detalladamente qué son y cómo actúan las denominadas células madre.
Las hernias discales pueden llegar a provocar dolores insufribles para las personas que las padecen. No obstante, existen tratamientos que permiten mejorar la calidad de vida de los pacientes sobremanera, como por ejemplo la osteopatía.
Experimentar un espasmo muscular de espalda puede ser realmente doloroso y, en caso de padecer este problema de forma regular, ha llegado el momento de prestar atención a lo que tu cuerpo está diciendo.
¿Qué sabes de la famosa toxoplasmosis y su incidencia en el embarazo? En este post nos cuentan algunas cosas que podrían interesarte.
El sedentarismo no es nada bueno, pero hacer un sobresfuerzo tampoco. entrenar de más a tu cuerpo puede causarte desde una lesión seria hasta una fatiga crónica.
Por qué aparecen las agujetas. No hay persona, sea deportista habitual o no, que no haya sufrido en alguna ocasión. En RunFitners nos cuentan cuáles son las posibles causas de su aparición. ¡Qué curioso!
Te contamos cuáles son las virtudes de realizar flexiones de pecho
Descubre qué es el bruxismo y si puedes padecer este común problema bucodental.
En un principio se pensaba que el dolor muscular derivado del ejercicio era causado por el 'envaramiento'. Hoy en día las investigaciones van más allá...
A la hora de tratar el dolor ciático existen diferentes alternativas que permiten trabajar el dolor sin necesidad de recurrir a fármacos u operaciones.
Autoliberación miofascial: técnica empleada por los fisioterapeutas para eliminar dolores musculares y conseguir un cuerpo mejor equilibrado, con mayor movilidad y simétrico. ¡Te contamos cómo se hace!
Hay cosas que te pueden ayudar a multiplicar los efectos de tus entrenamientos. ¿No sabes qué hacer después del ejercicio? Aquí van 7 cosas que no te puedes saltar.
Opciones que puedes emplear para aliviar las molestias provocadas por un desgarro muscular.
El artículo más completo que encontrarás para saber qué es la fuerza, qué tipo de fuerza hay y cómo trabajarlas. ¡No te lo pierdas!
La necrosis es la muerte de un tejido producida por un traumatismo o por una incapacidad de adaptación. En este post, te contamos por qué es importante para nuestro organismo.
¿Alguna vez has dudado si podrías sufrir deficiencia de calcio? Estos síntomas podrían ayudarte a saberlo. No obstante, no dudes en consultar con tu médico.
Los estiramientos dinámicos se realizan de manera activa a través de movimientos suaves y controlados para elongar las fibras musculares, pero ¿son más beneficiosos que los estáticos?