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¿Te notas cansado?, ¿crees que no estás descansando correctamente? Prueba estos estiramientos de forma regular antes de meterte en la cama y notarás mejoría.

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Cómo hacer la respiración expansiva. Nuestro amigo Wengio nos apunta cuáles son los beneficios que este tipo de respiración aporta a la salud y cómo llevarlo a cabo.

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Cómo respirar y estar tranquilo con el yoga. Siempre realizar respiraciones profundas nos tranquiliza. Si quieres saber cómo hacerlas con el yoga en este post lo descubrirás.

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Cómo usar adecuadamente el diafragma a la hora de respirar

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Preparemos una foaccia, el 'pan' italiano, delicioso sobre todo si está recién hecha.

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Nuestro amigo Wengio nos cuenta en este artículo qué es la respiración expansiva en yoga. Practícala para sentirte mejor. ¿Conocías este método de respiración?

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A veces la ansiedad no es tan evidente como parece. Estos son 10 síntomas que te pueden ayudar a detectarla

Las lumbares, la parte baja de la espalda, es uno de los sitios donde se acumula más dolor. Estos ejercicios te ayudarán a descargarlas.

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Un estudio realizado por la Universidad de Murcia y por UNED, describe las diferencias entre los llantos de los niños según la causa que lo provoca.

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Esto es todo lo que siente tu perro cuando tiene miedo. Esperamos que esta información te ayude a conocerle un poquito mejor.

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Fichamos algunos ejercicios que nos ayudarán a combatir el envejecimiento del rostro, ¡no esperes más para comenzar!

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