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Mindfulness-Yoga-Meditación
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Es un hecho y algo constatable: los resultados del Yoga en toda la familia son más que beneficiosos. ¿Te apuntas tú también?
videos sobre mindfulness
178 ideas encontradas.
BiblioMind
BricoMindfulness
Diario de un huerto
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Desde plenacción te presento la aventura mindfulness youtube para tu desarrollo personal y profesional.Como bien sabes si habitualmente sigues la web de plenacción, entiendo la práctica de la atención plena o mindfulness como una poderosa herramienta para el impulso de nuestro desarrollo personal y profesional.No soy un “ortodoxo” de la meditación mindfulness ni de la práctica como tal. Prefiero l ...
Cierra los ojos
LIBROS INFANTILES
Ona
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Cuentos que nos ayudan a explicar a los niños en qué consisten procesos tan necesarios y bonitos como la meditación o disciplinas como el Yoga.
estudios niños
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autocontrol niños
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Un estudio llamado Test de Marshmallow revela que los niños que muestran tener paciencia y autocontrol consiguen, de mayores, niveles de felicidad más elevados que el resto.
CRECIMIENTO PERSONAL Y CONCIENCIA
ESTRÉS
ANSIEDAD
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¿Alguna vez has sentido una opresión en el pecho? Aparte de alguna causa física, puede ser un síntoma de estrés.
terapias y remedios naturales
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desarrollo personal
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El mindfulness es una práctica que se está popularizando en los últimos años. Quizás antes no conocías el término y ahora te suena y puedes relacionarlo con la meditación o el desarrollo personal. Si bien puede complementar a la meditación, lo cierto es que hay unas diferencias que te voy a explicar. Además de proponerte 4 ejercicios antiestrés para empezar a practicar mindfulness y liberarte así. ...
cambio de pensamiento
A veces, es inevitable tener pensamientos negativos. Sin embargo, debemos aprender a controlarlos y desde facilísimo te enseñamos a lograrlo con estas 3 técnicas.
fundamentos
precisión
siente
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La relajación y meditación se ha convertido hoy día en algo imprescindible en nuestra sociedad occidental. Esta habiendo una conciencia social acerca del ritmo de vida que llevamos y de lo perjudicial que es. Generalmente estamos desconectados de nosotros mismos, ya que hemos aprendido a ir en modo automático cumpliendo con las exigencias de nuestro entorno. Puesto que apenas dedicamos tiempo para ...
CRECIMIENTO PERSONAL Y CONCIENCIA
ESTRÉS
ANSIEDAD
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¿Estás empezando o te gustaría empezar a practicar mindfulness y tienes dudas?A pesar de que te introduzca una persona, luego meditas solo en casa, que es cuando te vienen todas las preguntas.Por este motivo he decidido hacer este Facebook Live contestando las preguntas más frecuentes. ¿Está la tuya entre ellas?Las preguntas más frecuentes al practicar mindfulnessVamos a ver si tu también te has p ...
Lactancia y alimentación
Maternidad y Crianza
Pequeñas terremoto
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Nuestra blogger confiesa que lo pasó muy mal cuando su hija ''decidió dejar de comer'', pero que ante todo, hubo una herramienta que le ayudó muchísimo...
desarrollo personal
Diariamente, la mente está expuesta a unos altos niveles de estrés. Para relajarla, no te pierdas estos 5 potentes ejercicios. ¡Funcionan a la perfección!
BiblioMind
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curso online de mindfulness
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Si lo que buscas es un curso mindfulness online gratis, has llegado al sitio correcto. Hoy mismo puedes empezar con dos propuestas que quiero hacerte desde Plenacción.Curso mindfulness online gratis para practicar atención plena desde donde tú quieras.A la hora de iniciarse en la práctica de mindfulness o de atención plena, es muy bueno también tomar conciencia de qué es eso de mindfulness o atenc ...
Mindfulness
Mindfulness con niños
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Este año me he propuesto ayudarte a meditar. Me preguntáis por Messenger, mail, wassup.. cómo podéis empezar? En qué consiste en realidad? Qué necesitáis? y lo verdaderamente maravilloso es que no os hace falta nada más que querer, podéis empezar ya mismo y consiste en estar presente. Algo tan simple y tan complicado al mismo tiempo…Encontré un video precioso y muy bien explicado en youtube, ...
¿Cuántos trozos de turrón y de roscón han caído este año? ¡Ha llegado la hora de compensar y empezar a cuidar de nuestro cuerpo!
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cómo se medita
Cómo se practica la atención plena
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Mindfulness qué es y cómo se practica es la pregunta que va ascendiendo en el interés de quienes hacen búsquedas en los buscadores de la red y especialmente en goolge. Aquí te quiero dejar algunas ideas que pueden ayudarte. Mindfulness qué es y cómo se practica. La vida un día cualquiera en uno y otro lado. Antes de ofrecerte una definición, que de hecho puedes encontrar en la página de inicio d ...
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Lee esto para asegurar que tus hijos se mantengan activos, enérgicos y sanos sin necesidad de salir de casa.
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