Cuando se quiere adelgazar para alcanzar el peso saludable es importante escoger un deporte que nos ayude a quemar calorías mientras seguimos una dieta correcta. Aquí van los tres deportes que ayudan a quemar más.
OPERACIÓN BIKINI nos resuelve a esta duda en su blog. Si eres asmático o tienes cerca a uno, esta información te interesa.
Una de las partes del cuerpo más difíciles de tonificar son los glúteos. Pero con constancia y los ejercicios que te apuntamos, conseguirás endurecerlo pronto.
¿Y si elaboramos una crema natural para reafirmar una de las partes que más nos interesa tener cuidadas?
El abdomen es una de las partes más problemáticas de nuestro cuerpo, pero vamos a aprender a trabajarlo en este post.
Si es la primera vez (o una de las primeras veces) que vas a acudir al gimnasio, apunta estos ejercicios con barra y potencia tu entrenamiento al máximo.
Aquí os dejamos algunos ejercicios que nos ayudarán a lograr un cuerpo perfecto.
Apunta este entrenamiento que te ayudará a perder esos kilos de más
COSITAS CON MESH nos enseña cómo hacer ejercicios para un cuerpo perfecto con ayuda de una pelota.
Plan completo para empezar a cultivar tu cuerpo y obtener resultados lo antes posible.
¡Hombres de todo el mundo, si queréis lucir unos pectorales así de marcados, apuntad esta información!
Descubre cómo puedes tonificar tu cuerpo con estos sencillos pero efectivos ejercicios
Ejercicios específicos para mujeres que busquen ejercitar el cuerpo entero en una única rutina.
El embarazo nos provoca unos cambios físicos importantes. Aquí veremos cómo recuperarnos y quedar igual que antes
Si quieres comenzar a hacer ejercicio en casa, estos 5 son los más recomendables
Cardio caminando en casa para bajar de peso con ejercicios para tonificar brazos, pecho y espalda. Adelgaza y ponte en forma a la vez que te diviertes caminando en casa.
¿Pasas muchas horas sentado en una silla? No hay excusa para no moverte un poco. Aprovecha para hacer estos ejercicios y activar tu cuerpo.
¿Alguna vez has sentido una opresión en el pecho? Aparte de alguna causa física, puede ser un síntoma de estrés.
Descubre cuáles son los ejercicios que pueden ayudarte a tener el trasero que siempre has soñado.
A pesar de lo que muchas mujeres creen, para conseguir un 'cuerpo 10', hay que aumentar la masa muscular. Aquí encontrarás la rutina perfecta para alcanzar tu objetivo.
Porque cuando cumplimos los 50 también podemos mantener nuestro cuerpo en perfecto estado de revista. ¡Estos ejercicios os ayudarán a conseguirlo!