Disfruta de una Navidad Saludable y sin kilos extra
¡Sí se puede! No te pierdas los consejos de OPERACIÓN BIKINI y te será mucho más fácil conseguir tu objetivo.
atracon de comida
591 ideas encontradas.
El origen de los atracones nocturnos
La tentación de abrir la nevera a las tantas de la noche, puede llegar a ser un ‘vicio’ para muchísimas personas. El 2% de la población española tiene el llamado trastorno del comedor nocturno, un síndrome que arrastra, a los afectados...
Platos ligeros 1ª parte
TAPITAS Y POSTRES nos dejan un recopilatorio genial de platos ligeros, fáciles y perfectos cuando tenemos visita en casa.
7 excusas que nunca te debes poner cuando comes
¿Has decidido empezar a cuidarte? Entonces anota estas excusas que compartimos para evitarlas.
Mitos sobre el adelgazamiento
Algunas estamos todo el día en la lucha con la báscula... ;) Y hay tanto que se habla, que a veces es difícil elegir la dieta o hábitos. Este post da un buen repaso
Carbonato de magnesio para adelgazar, ¿es posible?
Aprendemos más sobre el carbonato de magnesio y cómo puede ayudarnos en la pérdida de peso.
Odio mirarme al espejo: De la insatisfacción Corporal a la Bulimia
¿Qué pasa cuando no nos aceptamos? ¡Cuidado! Este post es muy interesante
Información de interés sobre la bulimia
Qué es la bulimia. Descubre, a través de un vídeo y de la mano de una profesional, en qué consiste este trastorno alimenticio tan común en la sociedad actual.
Fibraguar arrastra la grasa y el azúcar
La Goma guar (fibraguar) es una fibra no soluble que se usa en el mundo gastronómico, pero también se puede adquirir en sobres para tomarla antes de las 3 comidas principales del día con el objetivo de arrastrar la grasa y el azúcar que se consuma en las mismas.
Cómo controlar los ataques de hambre
¿Te cuesta controlar la ansiedad por comer? Estos consejos te ayudarán a conseguirlo más fácilmente.
Operación DETOX tras la Navidad
Es hora de volver a la rutina y eliminar cualquier resto de exceso de las Navidades. ¡Empezamos con un DETOX!
Un regalo sencillo pero muy especial
Tus botes de conserva pueden ser la mejor opción para entregar tus regalos de forma original. ¡Atentos!
La importancia de la terapia psicológica en bulimia y anorexia
¿Cómo se diagnostica un trastorno de la conducta alimentaria? La importancia de la consulta con un equipo de profesionales de la salud mental.
Los peligros del efecto rebote
Perder peso rápido y mal casi siempre viene de la mano del denominado efecto YO-YO. ¿Qué peligros tiene?
Remedios naturales para las malas digestiones
A veces, por culpa de los excesos, se producen molestias gástricas. En estos casos, te recomendamos apostar por los siguientes remedios naturales.
Consejos básicos para una buena salud
Compartimos algunos consejos básicos para tener una buena salud. Son súper fáciles y para sentirte bien. ¡Puedes comenzar hoy mismo!
Azúcar ¿Realmente lo necesitamos? Debate
''El azúcar es la droga del XXI.'' ''El azúcar crea adicción.''' Son 2 titulares que pueden parecer catastrofistas son dos verdades como puños.
Consejos para controlar los Antojos y la Ansiedad por la comida.
En este post, Maricarmen Grisolia nos resuelve muchas didas sobre esos antojos que nos hacen comer compulsivamente
¿Se puede ser adicto a la comida?
La adicción a la comida es un trastorno bastante común, no por ello menos grave. De hecho, sus consecuencias pueden ser nefastas para la salud.
Hambre emocional ¿Cómo saber si la tengo?
Cuando tenemos hambre, ¿cómo distinguimos si es hambre real o una manera de aliviar nuestras emociones? Hay problemas de obesidad causados por esta "hambre emocional". Te lo contamos.
Cómo puedo aprender a comer de forma saludable
¿Comes saludablemente? Compruébalo en este post