Beneficios de Correr
Descubre cómo se beneficiará tu cuerpo y tu mente si empiezas a practicar running. ¡Te sorprenderá!
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¿Tenéis claros todos los beneficios que el ejercicio aporta a vuestra salud? En este posts los recopilamos todos.
¡Anímales a hacer deporte!
La natación tiene el problema de que necesitamos el agua para practicarla, claro. Pero mira qué beneficios tiene
¿Te has propuesto con el nuevo año hacer deporte? Quizás deberías leer antes los consejos que compartimos.
Estos suplementos forman parte del nivel III de evidencia según la ISSN (International Society of Sports Nutrition) y, por tanto, podemos afirmar con rotundidad que NO funcionan.
Aprende cómo el masaje de descarga muscular te puede ayudar si realizas ejercicio
Uno de los deportes que más se han empezado a practicar en los últimos años ha sido el spinning, ¿aún no conoces sus beneficios? Descúbrelos.
¡No te imaginas todo lo que el yoga puede hacer por ti! Te apuntamos diez beneficios y algunos ejercicios para empezar a practicarlo.
Seguro que ya lo sabías, la actividad física es beneficiosa. FISIOTERAPIA te cuenta cómo afecta de forma positiva tanto al cuerpo como a la mente.
La ropa deportiva es ropa diseñada para usarse mientras se hace ejercicio, se usa para apoyar el movimiento del usuario durante un entrenamiento, lo que ayuda a reducir el estrés general en el cuerpo.
Beneficios de los Suplementos Deportivos
¿Estás pensando en empezar a practicar Yoga? ¿Sabes cuáles son algunos de sus beneficios?
Seguro que todos sabéis lo importante y saludable que es practicar deporte con regularidad, ¿verdad? Sin embargo, si no se realiza de forma adecuada puede tener el efecto contrario. Toma nota de nuestros consejos para evitarlo.
Aprovecha el nuevo año para incorporar hábitos saludables en tu vida, como el deporte. ¡Apunta estos consejos!
Siempre se ha oído que “Mens sana in corpore sano“, y es que hay múltiples Beneficios del Deporte porque ya desde la época romana hay claras evidencias que relacionan la salud física con la salud mental.¿Sabías que las personas que padecen alguna enfermedad mental tienen una esperanza de vida más baja que el resto de la población? Se ha demostrado que el ejercicio físico tiene efectos...
Descubrimos los efectos reales de los entrenamientos largos y desmitificamos leyendas viejas y obsoletas del físicoculturismo.
Beneficios del pádel: te recordamos algunos de los rasgos más positivos de esta actividad. ¡Igual ahora te animas a practicarlo...
Sí sí, y sobre la hinchazón de las piernas, la celulitis, el acné... ¡Descubre los beneficios del deporte para una belleza completa!
Beneficios de pasear en bicicleta. Hacer ejercicio puede ser muy divertido, tanto como tu quieras, y una excelente opción es hacer bicicleta. Así haces ejercicio y paseas un rato a la vez. Entra al post donde encontrarás consejos muy útiles.
Montar en bicicleta es una manera divertida de ejercitar todo el cuerpo y, además, se puede realizar de forma colectiva o individual. ¡Te demos 7 razones para empezar hoy!