Consejos para combatir el estrés
Lamentablemente el estrés está a la orden del día en nuestra sociedad. Compartimos varios consejos para hacerle frente.
como vivir sin estres y ansiedad
1.685 ideas encontradas.
Meditación para el estrés y la ansiedad
Cuando el estrés y la ansiedad se convierten en factores habituales en la vida de una persona, es fundamental ponerle remedio.
Reducir el estrés en perros en Navidad
Si tienes perro, las navidades no son el mejor momento para ellos. Veamos cómo ayudarles a hacérselas más llevaderas
5 estrategias para que aprendas a relajarte y disminuyas la ansiedad
El estrés y la ansiedad son enemigos de la sociedad actual. Esto 5 trucos te permitirán volver a ser tú
4 factores que influyen en la pérdida de peso por ansiedad
¿Experimentas una pérdida repentina de peso sin razón aparente? ¿Tu peso se redujo varios kilos de repente?
Meditación para disminuir los síntomas de ansiedad
Los trastornos de ansiedad van en aumento, forman parte de esta sociedad en la que vivimos. Pero, ¿es posible reducir la ansiedad mediante la meditación? La respuesta es clara: SÍ.
La ansiedad en la vida cotidiana, ¿cómo te afecta?
En muchas ocasiones la ansiedad puede ir asociada a determinadas situaciones puntuales, sin embargo, son muchas personas las que sienten ansiedad en la vida cotidiana. En este artículo os contaremos en qué consiste la ansiedad, cuáles son las situaciones que pueden generar ansiedad y como afecta la ansiedad en la vida diaria.
10 Beneficios del buen humor
El buen humor es beneficioso para muchas cosas, aparte de estar a gusto, claro ;)
Miedo, Angustia Covid. Abordarlo sin sufrir.
Si tú, o alguien de tu entorno, estáis siendo superados por la situación actual, os animamos a escuchar a esta psicóloga que te puede ayudar.
Hambre emocional y ansiedad: 5 herramientas para prevenir y tratar
"En este artículo vamos a tratar de averiguar todo lo que hay alrededor del hambre emocional, y cómo podemos hacer para no dejarnos llevar por esta ansiedad por la comida (normalmente comida insana)".
CUÁNDO UN PSICÓLOGO ONLINE TE PUEDE AYUDAR IGUAL QUE UNO PRESENCIAL
¿En qué casos puedes recurrir a un psicólogo online y los resultados pueden ser los mismos que si vas en persona? En este post nos lo aclaran
COMIENZA TU DÍA FELIZ: 5 BENEFICIOS DE MEDITAR POR LAS MAÑANAS
Vivimos estresados: la meditación ayuda a gestionar el estrés Probablemente hayas oído de los beneficios de meditar cada mañana, pero ¿por qué la necesitas?
Cómo aprender a manejar el estrés
Para gozar de una buena salud es imprescindible aprender a manejar el estrés. ¡Te enseñamos cómo hacerlo!
Los mejores ejercicios para reducir el estrés diario
El ejercicio puede ayudarte a reducir el estrés, ¿lo sabías? Estos son unos buenos ejemplos para conseguirlo.
5 aceites esenciales eficaces para combatir el estrés y a la ansiedad
Cuando el estrés o la ansiedad todavía no se han convertido en trastornos graves, se puede intentar combatirlos a través de soluciones naturales como los 5 aceites esenciales que muestran en este artículo.
Estrés: combatirlo mediante la relajación
¿Sufres estrés? ¡Estos consejos puede ayudarte!
Intensificar la actividad física en Navidad: todo son ventajas, mira por qué
Caminar, hacer deporte en general, ¡movernos más! Pasaremos una Navidad mucho más ligera, y nos sentiremos mucho mejor por dentro y por fuera.
Qué es la relajación guiada
¿Sabíais que esta es una de las mejores técnicas de relajación? Mirad...
10 Beneficios de la risa para la salud que te sorprenderán
Nunca sabrás lo importante que es reírse hasta que no leas este post al completo.
El miedo en los trastornos de pánico
Cada vez son más las personas afectadas por crisis de pánico, ¿por qué? ¿Qué podemos hacer?
Ayuda psicológica para afrontar un cáncer
Por desgracia, casi todos hemos vivido un caso de cáncer cercano. Cómo se afronte esta situación puede influir mucho en lograr un recuperación más llevadera.