Consejos y remedios para tratar la ansiedad
Te ayudamos a controlar la ansiedad con estos consejos y remedios básicos.
como tratar la ansiedad y depresion
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Propiedades del Hipérico. Es conocida y utilizada por la medicina popular desde hace muchos siglos para aliviar problemas neurológicos como la ansiedad, la irritabilidad o la migraña. ¡Qué no te lo cuenten!
5 aceites esenciales eficaces para combatir el estrés y a la ansiedad
Cuando el estrés o la ansiedad todavía no se han convertido en trastornos graves, se puede intentar combatirlos a través de soluciones naturales como los 5 aceites esenciales que muestran en este artículo.
Las 7 mejores hierbas para relajar los nervios y conciliar el sueño
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50 grandes razones para hacer ejercicio
Desde el blog FULL MUSCULO nos apuntan múltiples razones para hacer ejercicio, ¡seguro que hay una perfecta para ti!
¡Toca hablar de educación social & emocional, que también es importante!
Educación emocional y social para niños. ¿Qué tan importante puede llegar a ser este binomio? Te lo contamos todo, de la mano de nuestra amiga.
¿Qué es la depresión exógena y cómo prevenirla?
Cuando vamos al supermercado, muchas veces dudamos de si coger huevos blancos o marrones. ¿Cuáles son los más saludables o naturales? ¡Descúbrelo aquí!
Cómo Controlar La Ansiedad, 6 Consejos Efectivos.
La ansiedad puede llegar a ser paralizante. Aquí tienes 6 consejos que funcionan para aliviarla cuando sientas que te atrapa
¿Qué hacer cuando la ansiedad se convierte en incapacitante?
Todos atravesamos momentos de ansiedad, y no pasa nada. Pero ¿qué pasa si esa ansiedad llega a bloquearnos? Entonces hay que actuar.
Cambios que el mindfulness puede generar en tu cerebro
"Para lograr ese estadio de calma y quietud, el mindfulness se presenta como una de las alternativas más solicitadas"... Descubre aquí todas las ventajas de esta práctica.
Tricotilomanía, el trastorno que sufren las personas que se arrancan el pelo
Según recientes investigaciones, parece que son muchas más las personas que tienden a arrancarse el pelo (tricotilomanía) de lo que a priori podríamos pensar. Si no te lo crees, ¡mira!
¿Cuánto ejercicio físico practicar para obtener beneficios a nivel emocional?
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Hacer frente a la ansiedad con magnesio y, ante todo, evitar el uso de 'drogas'
El magnesio calma el sistema nervioso y relaja la tensión muscular, ayudando a reducir la ansiedad y los ataques de pánico.
Meditar con depresión, ¿se puede?
La meditación ayuda a combatir la frustración, el estrés y la ansiedad. ¡Tiene un sinfín de beneficios que ayudan a combatir la depresión!
Hablemos del estrés laboral, sus causas, síntomas y soluciones
El estrés laboral, según la OMS, es la respuesta de una persona ante exigencias y presiones del entorno laboral que exceden sus capacidades. En este post nos hablan de ello
Cómo saber si alguien tiene depresión
Muchas personas con depresión tienden a ocultar su problema, aunque existen una serie de señales que te ayudarán a detectarlo para ayudarles y evitar que se sientan solos.
Cómo combatir la depresión nerviosa de forma natural
La depresión nerviosa es un estado psíquico patológico asociado a cambios negativos de humor y a la disminución de la actividad intelectual y motriz. Los casos más leves se pueden tratar con la siguiente fórmula de aceites esenciales. Apunta.
GENERACIÓN Z Y SALUD MENTAL: UN 50% SUFRE ANSIEDAD O DEPRESIÓN
Según un informe, la generación Z muestra que en torno a un 50% de los jóvenes nacidos entre 2000 y 2010 del estudio sentían ansiedad o depresión. ¿Vemos por qué?
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