¿Cómo mejorar la calidad de sueño?
Consejos esenciales para dormir más y mejor. ¡Apúntalos!
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251 ideas encontradas.
10 alimentos para tener un cabello hermoso y abundante
Cuida la salud y el aspecto de tu cabello desde dentro, de forma natural, gracias a estos alimentos.
Aliados del sueño: Esto son los alimentos que te ayudarán a dormir mejor
Si qiueres dormir bien, asegúrate estos alimentos en las cenas
¿Por qué es importante tomar colágeno?
El colágeno es una proteína esencial para nuestro cuerpo y, además, es una de las que está más presente en el cuerpo: en uñas, huesos, cabello, cartílagos, dientes, tendones y ligamentos, entre otras partes.
¡Conoce todos los nutrientes que nos aportan los mejillones!
¿Sabes las propiedades nutricionales que nos aportan los mejillones? ¿Eres de las personas que comen poca carne? Entonces debes tener en cuenta que los mejillones pueden ser tu solución de proteína saludable...
10 alimentos ricos en serotonina para aumentar tu energía
Tener unos niveles bajos de serotonina hace que seamos más negativos y pesimistas. Hoy te mostramos los alimentos que favorecen su desarrollo. ¡Mejora tu estado de ánimo!
Remedio natural contra la caída del cabello
¿Notas que el pelo se te cae más de cuenta? Tampoco te obsesiones, puede ser una caída estacional. 'Operación bikini' nos propone probar este remedio para reducir la pérdida de cabello.
Adelgazar con chocolate: Di sí a este superalimento sin miedo
Acabamos con los mitos que relacionan el chocolate con diferentes problemas de salud... ¡El superalimento más delicioso!
En Abril, alergias mil: sobre alergias y alimentación
Con el mes de abril han llegado para muchos las alergias. En el blog Espacio de Corredoras nos hablan de ellas y de cómo la alimentación puede ayudar a combatirlas.
Deficiencias nutricionales modernas
El mundo moderno tiene muchas ventajas, pero también algunas carencias. La alimentación se está viendo afectada por estas deficiencias que te contamos en este post.
Síntomas que alertan de una deficiencia de ácido fólico
Descubre cómo se resiente tu salud ante la deficiencia de esta vitamina. ¡No puedes prescindir de ella!
Alimentos contienen nutrientes esenciales
Cómo llevar una dieta equilibrada. Descubre qué alimentos contienen en altas dosis hierro, fibra y magnesio para así evitar deficiencias en el organismo de estos nutrientes esenciales. ¡Cuida tu alimentación!
Sirope de arce, una alternativa mucho más saludable con la que cuidarnos
¿Sabes lo que es exactamente el sirope de arce o por qué se recomienda como edulcorante alternativo al azúcar blanco? Lee esta información...
El impacto de la alimentación en nuestro cerebro
La alimentación es tan importante que también repercute en la salud cerebral. Y lo hace de la siguiente manera...
10 deficiencias nutricionales que deben verificar cada paciente de tiroides
¿Sabías que la carencia de algunos nutrientes puede afectar a tu tiroides? ¡Infórmate aquí!
Magnesio: beneficios de consumirlo para la salud
El Magnesio es un mineral muy abundante en el cuerpo humano, y que el organismo requiere para mantener su correcto equilibrio. Desempeña un papel muy importante en el buen funcionamiento del sistema nervioso. Ayuda a evitar trastornos de la salud como la hipertensión, la diabetes o las cardiopatías. Es fundamental para conservar los músculos en buen estado. En este sentido,...
¿Qué relación existe entre nutrición y salud mental?
¿Influye lo que comemos en nuestra salud mental? Lee y lo descubrirás.
11 alimentos científicamente probados para bajar la presión arterial alta
¿Necesitas controlar tu presión arterial? Lucha contra la hipertensión con la ayuda de estos alimentos.
Dieta carnívora: beneficios, riesgos y falta de contexto
Descubre cuáles son los argumentos a favor de la dieta carnívora, además de sus riesgos y demás información interesante.
Dieta para alergia o intolerancia a la leche de vaca
"En este post te damos las claves para hacer una dieta adecuada en caso de alergia o intolerancia a la leche de vaca". Es un post de DIETA COHERENTE.
El plátano: ¿engorda o es bueno?
Responde a esta pregunta y otras preguntas como cuáles son los beneficios de esta fruta en post que compartimos.