Qué pasa en tu cuerpo cuando dejas de entrenar
Consecuencias de dejar de entrenar. ¿Alguna vez te has planteado dejar de hacer ejercicio durante un tiempo? ¿Has pensado cómo influiría en tu cuerpo? Te lo cuenta uno de nuestros amigos blogueros.
ejercicios con banda elastica
218 ideas encontradas.
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EJERCICIOS PARA REDUCIR Y COMBATIR LA CELULITIS
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6 ejercicios para fortalecer los deltoides y el trapecio
La causa por la que las personas suelen sufrir dolores en los hombros es, precisamente, porque tienen debilitados los músculos deltoides y el trapecio. ¡Pon remedio!
5 remedios para reducir las estrías.¡Notarás la diferencia!
¿Puedo hacer algo para que las estrías no se noten? La respuesta es sí. Aquí te damos 5 remedios para que tus estrías se reduzcan. ¡Echa un vistazo!
7 consejos para conseguir el trasero perfecto
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¿Cómo organizar una rutina de bíceps y combinar los ejercicios?
¿Quieres entrenar los bíceps y no sabes cómo lograr una rutina que te permita mejorar considerablemente? Aquí tienes n programa perfecto
10 trucos para adelgazar y tonificar tus brazos
¿Quieres ponerle fin a la flacidez de tu brazos? Pues pon en práctica estos buenos consejos.
Ejercicios de fuerza en niños y adolescentes
Nuestra amiga nos propone una serie de ejercicios que podemos hacer en casa con los peques, para ejercitar sus músculos y que no lleven una vida sedentaria.
Cómo entrenar los glúteos por zonas
Todas (y todos) queremos tener unos buenos glúteos, pero ¿qué parte hay que entrenar? ¿Cómo?
Consejos para hacer deporte en invierno
Consejos básicos que todo deportista aficionado debe conocer para practicar deporte en invierno y en otoño de una forma segura y saludable.
3 ejercicios para fortalecer el deltoides anterior y evitar dolores de hombro
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El envejecer, hacerse mayor es algo inevitable y necesario, hay que entender que la vida se compone de vida y muerte a la vez, todo es cíclico y cada etapa es importante.
Cuando la fascitis plantar no se trata a tiempo y se transforma en aguda
La fascitis plantar provoca hinchazón y dolor severo al caminar o realizar diferentes movimientos. La lesión es fácil de controlar, sin embargo, si no es corregida a tiempo, se puede llegar a complicar. Hoy hablamos de esta última fase.
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Un suelo pélvico débil es causa de multitud de problemas. Y, aunque es algo que nos ocurre sobre todo a las mujeres, también puede ser un problema de ellos. Aprende cómo fortalecerlo
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¿Sabes qué beneficios te aporta el Pilates? La mayoría de las personas que lo practican de manera continuada aseguran que gozan de un equilibrio mental y corporal que nunca antes habían alcanzado. ¡Y puedes ponerlo en práctica desde casa!
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Te contamos cómo debes entrenar los glúteos adecuadamente.