Cómo aliviar el dolor de rodillas
Las rodillas están sometidas a un desgaste continuo y, por eso, es habitual sufrir dolores... Vamos a ver cómo aliviarlos.
Las rodillas están sometidas a un desgaste continuo y, por eso, es habitual sufrir dolores... Vamos a ver cómo aliviarlos.
¿Quieres perder peso pero se te hace imposible seguir el ritmo de algunos entrenamientos? ¿El exceso de peso corporal o alguna lesión en las rodillas o la espalda te impiden saltar? Acabas de encontrar la rutina que necesitas.
Si quieres conseguir unos oblicuos marcados, apunta estos ejercicios. ¡Tú puedes!
La artritis es una enfermedad que afecta a gran parte de la población, entenderéis la importancia de conocer las características, síntomas y posibles tratamientos.
Si tuviste que dejar a un lado los entrenamientos o la práctica habitual de ejercicio debido a un esguince de rodilla y ya estás recuperad@, pero quieres empezar 'con buen pie' y no recaer, ¡apunta estos consejos!
Porque un ejercicio mal hecho sirve para más bien poco, aprende a realizar las sentadillas de forma correcta.
Las prótesis están mejorando la calidad e vida de muchas personas. Si tienes prevista o estás pensando hacerte una artioplastia, ponerte una prótesis de rodilla, lee este post
Evita lesiones y contracturas en las piernas con estos estiramientos posentreno.
Aprende cómo puedes calmar en casa el molesto dolor de rodilla gracias a SOLUCIONES CASERAS. Toma nota.
Si practicas habitualmente deporte, seguramente, en algún momento, sufras alguna lesión. Conviene estar preparado, así que apunta estos consejos.
Si la rodilla te duele habitualmente, bien sea por culpa de la artrosis o de cualquier lesión, y necesitas unos ejercicios poco agresivos para fortalecerla, echa un vistazo a este vídeo. ¡Te ayudará!
Desde el blog 'Rincón del Deportista' te cuentan cómo evitar las lesiones en la práctica de algún tipo de arte marcial.
Las causas de la rodilla del corredor en 1 minuto
Síndrome de la cintilla iliotibial: causas
Del gesto deportivo durante la carrera dependerá en gran medida tu rendimiento y salud. Más información sobre este tema, aquí.
Las lesiones musculares como por ejemplo una rotura de fibras en el cuádriceps, ocurren de forma habitual cuando las fibras musculares se ven sometidas a una fuerza excéntrica. Te contamos más.
Alivia el dolor de rodilla gracias a los consejos naturales que te dejamos aquí.
Pedangusthasana exige mucha flexibilidad para poder aprovechar todos sus beneficios. En este post descubriréis su significado, el paso a paso para realizarlo correctamente, las variantes y contraindicaciones esenciales.
La rotura del ligamento cruzado anterior de la rodilla es relativamente habitual. ¿Quieres saber cómo se repara? Te lo contamos.
¡Que la falta de tiempo no sea una excusa! Mantenerse en forma desde casa es posible gracias a ejercicios como estos.
Los edemas óseos, también conocidos como edemas medulares óseos, son acumulaciones de líquido dentro del tejido medular del hueso que causan inflamación interna, dolor y limitan la movilidad.