¿Por qué es bueno comer salmón?
Sabemos que el pescado azul, en general, tiene múltiples beneficios. Descubre los que el salmón tiene en particular.
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Equilibrio emocional mediante ácidos grasos omega
¡Hola Chic@s!Todos nosotros poseemos un cerebro emocional y un cerebro cognoscitivo, cuyas áreas de funcionamiento se distribuyen por separado en el interior del mismo.Ahora bien, la gestión de la tensión emocional requiere más concretamente un buen equilibrio entre ácidos grasos poli-insaturados omega 3 y omega 6.De hecho, múltiples estudios, han puesto de manifiesto que en caso de esquizofrenia...
Beneficios de las grasas saludables frente a la depresión
Cuando hablamos de salud mental, la alimentación se convierte en un factor fundamental.
La carne ecológica presenta más ácidos grasos Omega 3
Un estudio de expertos dirigidos por la Universidad de Newcastle, Reino Unido, asegura que tanto la leche como la carne ecológica tienen alrededor de un 50% de ácidos grasos omega-3 más beneficiosos que los productos producidos de forma convencional.Según los investigadores, los ácidos omega-3 están vinculados a la reducción de las enfermedades cardiovasculares, mejora del desarrollo y la función...
Omega 3, ¡inclúyelo en la dieta de los más pequeños!
Un estudio pone de manifiesto que el Omega mejora la atención de los niños. ¿Sabes en qué alimento encontrarlo?
Tratar la depresión: más allá del antidepresivo
El tratamiento farmacológico de la depresión, enfermedad cada vez más común en nuestra sociedad, puede complementarse con ciertos hábitos efectivos.
¿Conoces la vitamina F y sus beneficios para mantener la piel jóven?
Descubre lo que la denominada Vitamina F puede hacer por tu piel y cómo encontrarla
Receta ultrarrápida de 'queso parmesano' vegano
Disfruta de la versión vegana del famoso queso parmesano y apuesta por la alimentación consciente.
Clorela, ¡la superalga!
La clorela es el alga más investigada del mundo, ¡y no es para menos!, sus propiedades son prácticamente incontables. ¡Mira!
La importancia de tomar Omega 3
¿Aún no conoces todos los beneficios que el Omega 3 aporta a nuestra salud? EL BLOG DEL MAR nos habla de ellos.
Resultones y sanotes boquerones al limón
LA COCINA DE MASITO nos enseña esta rica receta con pescado azul, un grupo rico en ácidos grasos omega 3, muy beneficioso para nuestra salud.
¿Conoces lo que puede hacer el aceite de onagra por tu piel?
El aceite de onagra es uno de los más beneficiosos para preservar la juventud de la piel por su alto contenido en antioxidantes y ácidos grasos esenciales conocidos como Omegas.
☑️ 6 Alimentos Que Te Ayudarán A Combatir El Acné
El acné no solo se puede combatir con cremas. Es muy importante qué alimentación tenemos. De hecho, es, seguramente, lo más importante.
De todos los aceites estos son los mejores
Descubre cuáles son los aceites que deberías comprar para mantener una dieta sana.
Omega 3 en Bebés y Niños
Nos hablan, en este post, de la importancia de los ácidos grasos Omega 3 en nuestros hijos, a cualquier edad.
5 Grasas que no te van a engordar
Normalmente cuando la gente piensa en grasa suele creer que toda grasa que consuma le va a engordar y eso no es cierto. No te pierdas este interesante artículo de una de nuestras bloggers.
Taboulé con quinoa y aguacate: sano para tu corazón y apto para celíacos
Cómo hacer taboulé de quinoa y aguacate. Nuestra amiga del blog Cuaderno de Flores nos enseña a preparar esta deliciosa receta que además de ser muy saludable es apta para personas celíacas. ¡Toma nota!
Bayas de goji: La reina de los antioxidantes
Este fruto pequeño y carnoso, en forma de pasa alargada y de color rojo o naranja intenso, es conocido como la fruta de la inmortalidad. Es una fuente de proteína vegetal completa que aporta los ocho aminoácidos esenciales. Su sabor es una mezcla entre la cereza y el arándano pero un poco más dulce. Las bayas tibetanas del Goji son consideradas por algunos como milagrosas, ya que son ricas en ant ...
¿Qué papel tienen las grasas esenciales en el culturismo?
Muchas personas se han obsesionado con las grasas, más bien con la ausencia de las mismas. En el siguiente post, os contamos cuáles son los niveles adecuados que debéis consumir.
¡Añade a tu dieta estos alimentos ricos en Omega-3!
Los ácidos grasos Omega-3 son un tipo de grasa saludable que aportan numeroso beneficios al organismo. Descubre cuáles son los alimentos ricos en este compuesto.
5 propiedades de las semillas de sésamo para la salud y la belleza
Descubre las fantásticas propiedades de las semillas de sésamo y todo lo que puede hacer por nuestra salud y por ende por nuestra belleza,