Como calmar un ataque de pánico si es una experiencia aterradora y pueden ocurrir sin advertencia o razón, causando miedo repentino y nerviosismo extremo durante 10 minutos o más. Cuando estos episodios ocurren repetidamente, se considera que una persona tiene una condición conocida como trastorno de pánico. Las personas que lo padecen pueden ser extremadamente ansiosas y temerosas, ya que son inc...
"Te contamos cuáles son algunos consejos y técnicas que pueden ayudarte a controlar los ataques de ansiedad a la espera de tener una cita con tu psicólogo".
Todos sentimos ansiedad en momentos determinados, pero cundo hay un trastorno puede desembocar en algo más grave
Ni todos los trastornos de ansiedad son iguales ni todos los síntomas de ansiedad son indicadores del desarrollo de un tipo de trastorno de la ansiedad concreto. Esta frase puede parecer compleja, por este motivo te recomendamos la lectura de este artículo.
Descubre de qué forma la práctica de ejercicio físico puede aliviar la depresión, los procesos de ansiedad, el pánico... ¡y sé feliz!
Si sientes pánico a salir a la calle, sigue leyendo porque existe una solución a tu problema.
La agorafobia es el miedo intenso que sienten las personas a permanecer en espacios abiertos. ¿Es tu caso?
¿No puedes vivir sin conectarte al movil o las redes sociales? Descubre si tu también sufres esta adicción.
El magnesio calma el sistema nervioso y relaja la tensión muscular, ayudando a reducir la ansiedad y los ataques de pánico.
¿Conoces a alguien que tenga pánico al mar?
Cada día se oye hablar más del CBD o cannabidiol, pero ¿qué es exactamente?
Existen varias vitaminas que pueden contribuir a eliminar la ansiedad, la depresión, las palpitaciones cardíacas y a favorecer un mayor efecto calmante. En este post, te contamos cuáles son.
Identificar por lo que estamos pasando, ya sean sentimientos de ansiedad, miedo, pensamientos negativos o antojos inusuales, puede ayudarnos a encontrar una mejor manera de calmarnos y apoyar a quienes nos rodean.
¿Sabías que existe un pánico a enamorarse? Eso es la filofobia. Curioso, ¿no? Pues lee porque está 'in crescendo'
Nuestra amiga nos deleita con esta gran entrada sobre vida interior, inteligencia emocional y mindfulness. ¿Y si la aplicamos a la crianza de nuestros hijos?
¿Tienes ansiedad o miedos? ¡No eres el único! Muchas personas pasamos por ello. Aprendamos a saber por qué y qué podemos hacer en estos casos
El Juzgado de Primera Instancia e Instrucción 2 de Fuerteventura ha condenado a una persona como autora responsable de un delito de maltrato animal, confirmando el estrés crónico y los ataques de pánico que el acusado causó a un pitbull de 8 meses. ¡Genial!
¿Cómo puedo saber si mi perro sufre ansiedad? La respuesta, aquí.
Terrores Infantiles
La sensación de vértigo es una de las que más afecta al sistema nervioso y limita a la persona a estar de pie. Sin embargo, existen distintas causas por las que se producen.
Las sensaciones del enamoramiento suelen ser positivas, sin embargo, hay casos en los que la persona puede pasar del amor a la obsesción. ¿Crees que es tu caso?