¿Buscas una rutina de ejercicios cardio que te motive y con la que disfrutes? Con esta divertida clase de zumba para bajar de peso y adelgazar bailando además de quemar grasa te lo pasarás bien y eliminarás estrés a ritmo de música.
Para hacer más llevadera esta cuarentena, es importante establecer una serie de rutinas diarias para los más peques de la casa. ¡Os damos algunas ideas!
¿No estás conforme con tu cintura? ¿Quieres moldear tu figura y no cuentas con el tiempo suficiente? Estos 2 ejercicios te ayudarán a alcanzar el objetivo que te has marcado.
Estas prácticas deportivas se han convertido en el hit de la temporada y no es para menos porque son superefectivas y muy muy divertidas.
¿Quieres estar perfecta durante las vacaciones? Pues no desaproveches la oportunidad de ponerte en forma con estos ejercicios que podrás hacer en casa.
Adelgazar con zumba es una manera eficaz y divertida de perder peso al mismo tiempo que disfrutamos y este tipo de ejercicio aeróbico es muy recomendado por muchos especialistas y médicos.Son muchas personas las que se preguntan si se puede adelgazar con zumba o se hacen otras preguntas cómo cuanto puedo adelgazar con zumba. Lo cierto es si ayuda a adelgazar al ser ejercicio aeróbico pero no se pu...
Adelgazar haciendo lo que más nos gusta es posible gracias a estos 10 bailes divertidos. ¡Ponte en forma!
El fitness es uno de los ejercicios que más enganchan y de los que más se disfrutan, ¿pero cuáles serán los mayores hábitos de las auténticas amantes de este deporte?
¿Practicas cardio en ayunas o realizas siempre los mismos ejercicios? Entonces, querid@ amig@, tenemos que decirte que estás cometiendo errores tipiquísimos. Descubre el resto en este interesante post.
Una de nuestras amigas blogueras nos habla hoy (y nos recomienda) del GAP. ¿Te animarías a practicarlo? ¡Es muy saludable!
¡Empieza a ponerte en forma de la mejor manera gracias a los consejos de VIDA SANA GROUP!
Una dieta sana y equilibrada. Aquí os dejamos la dieta de nuestra amiga Mona_Cook para comer sano y mantener la línea
Combatir la obesidad no es una cuestión estética, aunque también, sino de salud. Este post nos ayuda con ello.
Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.
Clases de relajación con niños. ¿Te animas a hacerlo con los tuyos? En este post te explican todo lo que necesitas para emprender esta bonita aventura con ellos.
Unas galletas veganas tan ricas como estas endulzan cualquier momento, incluso el que estamos viviendo estos días. No os perdáis la receta de REPOSTERÍA TXIMELETA.
¿Sabías que una de cada tres personas en el mundo sufre de presión alta o hipertensión? Os damos 7 consejos para sobrellevarla.
¡No existen los milagros! Pero estos pasos pueden ayudarte a conseguir esa cintura que llevas tiempo buscando.
¿Cómo saber si tu hijo tiene TDAH (trastorno de déficit de atención e hiperactividad)?
Si tienes un poco de tensión en el trabajo o estudios, estos ejercicios te vendrán fenomenal
Tras los excesos navideños os dejamos algunas pautas a tener en cuenta para una vida sana