Dónde viajar en verano para relajarse
Tras duros y largos meses de trabajo, es normal y aceptable que desees un descanso y tomarte unas merecidas vacaciones
deporte en el agua
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Los 10 errores que jamás debes hacer al ponerte a dieta
Cómo tener éxito al adelgazar. Es muy difícil perder peso sobre todo en las mujeres y llegamos a cometer algunos errores al hacer dietas, por eso en este post te decimos qué es lo que no debes hacer.
Los 5 1 mejores suplementos para ganar masa muscular
Si quieres ganar músculo en poco tiempo, además de hacer el deporte adecuado, te pueden ayudar estos suplementos.
Preparación nutricional para la competición
Cómo prepararse para una competición. Sabemos que muchos de vosotros competís y que tenéis muchas dudas sobre qué podéis o debéis comer o beber antes de la competición. Resolved vuestras dudas en este post.
Propuesta de menú para dieta equilibrada, ¡apunta!
Menú para dieta equilibrada . Os dejamos un menú que nos ayudará a mantener la línea de manera sana y equilibrada
Los beneficios de la natación en invierno
Si tienes posibilidad de practicar la natación en cualquier fecha, estos son los beneficios que conseguirás
Precauciones al hacer ejercicio en verano
No dejes de lado el deporte durante el verano, pero ten en cuenta estas recomendaciones para evitar lesiones y golpes de calor.
7 Alimentos con mala reputación que son buenos para ti
El café, el gluten o las palomitas de maíz tienen muy mala fama, ¿pero realmente son tan malos para nuestra salud?
10 consejos para hacer deporte que debes tener en cuenta antes de empezar
Si vas a practicar deporte o ya lo haces, ¡apunta estos consejos para hacerlo de manera saludable!
¿Qué tipo de deporte me viene mejor según mi horóscopo?
Desde el blog OPERACIÓN BIKINI nos llega un post supercurioso sobre la relación entre el ejercicio y los signos zodiacales. ¿Qué opináis al respecto?, ¿probamos ;)?
Agua de mar como terapia: con cuidado y siguiendo estas indicaciones
Hay una corriente que defiende las propiedades del agua de mar para tratar patologías relacionadas con la dermatología, las alergias, la odontología, la pediatría, ginecología, medicina del deporte, oftalmología, fisioterapia respiratoria y un laaargo etcétera.
Aquagym, beneficios para el cuerpo
Hoy te vamos a hablar de los beneficios que puede generar el aquagym para la salud de las personas.
Beneficios de la natación: alegría, diversión y bienestar
La natación tiene el problema de que necesitamos el agua para practicarla, claro. Pero mira qué beneficios tiene
Leche de espelta contra la astenia primaveral (receta y propiedades)
¿Sabes que la leche de espelta te puede ayudar a recuperar la energía y mejorar tu estado de ánimo? Te mostramos cómo elaborarla en casa y sus beneficios. ¡Genial!
5 recetas de batidos verdes para ganar energía
Aprende el proceso para la elaboración de estas grandiosas 5 recetas de batidos verdes y obtén la energía necesaria para completar tus actividades del día. ⬇
¿Artrosis de rodilla? Aquagym para fortalecerlas
Combate el calor del verano y continúa con la operación 'cuerpo perfecto' con estos 3 ejercicios de Aquagym. ¡Adiós, artrosis; hola, rodillas tonificadas y bonitas!
Benefíciate del Aquagym y tonifica tu abdomen
Si hace calor y te gusta estar en el agua, aquagym es tu deporte este verano. Esta rutina es intensa y especifica para la cintura y el abdomen. ¡Toma nota!
Hoteles originales... ¡estos están bajo el agua!
Existen una gran diversidad de hoteles a lo largo del mundo. Sin embargo, de vez en cuando nos sorprendemos con su atípica construcción en lugares que parecen imposibles, como bajo el agua. ¿Te animarías a dormir en uno de estos?
Terapia con ejercicio físico para las migrañas
El ejercicio físico es un arma poderosa para aliviar las migrañas. Numerosos estudios de investigación médica han demostrado que la práctica de ejercicio físico aeróbico reduce la frecuencia de los ataques de migraña.
Tips para una vida saludable
No te pierdas los consejos que compartimos, te ayudarán a conseguir esa vida saludable que tanto deseas.
8 razones por las que tu perro debe nadar
Para nuestros amigos también es un deporte muy completo. Descubre las razones.