5 imprescindibles para mejorar la salud, ¡toma nota!
5 imprescindibles para mejorar la salud. Os dejamos los cinco pasos básicos fundamentales para lograr un cuerpo saludable
ejercicios para mejorar la memoria
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Otra sopa de letras para mantener tu cerebro activo
Te retamos a resolver esta sopa de letras para ejercitar el cerebro y mantenerlo siempre en forma.
Al inhalar esta planta podrás aumentar la memoria en un 75%
Descubre qué planta, según un estudio, puede ayudarte a mejorar tu memoria y cómo lo hace. ¡Te sorprenderá!
Soluciones para la falta de concentración
Ponle desde hoy remedio a tus problemas para mantener la concentración con estos consejos.
Menopausia, sus síntomas y como sobrellevarlos
"El fin de la menstruación no llega de repente, sino que durante un periodo de tiempo empezamos a tener interrupciones en nuestro ciclo. En esta etapa los ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona, lo que puede ocasionar un montón de reacciones en nuestro cuerpo que nos pueden complicar la vida".
Cómo agudizar tu mente
Sabemos que cuidarnos físicamente es importante, pero a veces, nos olvidamos de nuestra mente. ¡Apunta estos consejos!
Raíz de valeriana: ¡muchos más beneficios de los que conoces!
Los beneficios de la raíz de valeriana son tantos que casi cada día se descubre uno nuevo. Sin embargo, hoy nos centraremos en aquellos que han sido probados científicamente.
Estimulando la mente en casa con juegos de mesa, ¡saludable y divertido!
La memoria y otros procesos cognitivos comienzan a deteriorarse a partir de los 45 años. Trabaja con tu mente mientras juegas.
Síntomas tempranos de demencia que os interesará conocer
Síntomas de la demencia: perdida de memoria, razonamiento y juicio; dificultad en el habla; en la percepción de las cosas...
Este es el mejor ejercicio para la regeneración de neuronas
El ejercicio físico puede regenerar y potenciar el desarrollo de nuevas neuronas, como si hiciéramos un tratamiento de células madre, pero más natural. ¿Cuál será el ejercicio más beneficioso para nuestro cerebro?
Remedios caseros y trucos para mejorar tu memoria
¿Se te olvidan constantemente tareas simples, la fecha de nacimiento de alguien especial, el nombre de las personas a tu alrededor u otros datos importantes? ¡Pon remedio!
La bici también afecta a tu cabeza
¿Sabías que montar en bicicleta no solo te ayuda físicamente, sino que también mentalmente? Descubre cómo y ponlo en práctica.
Samasthiti vs Tadasana, ¿cuál es la diferencia de estas posturas de yoga?
Samasthiti no es la Tadasana o Postura de la Montaña aunque muchas veces se asocien. Descubre en qué se diferencian estas posturas de yoga.
¿Se puede luchar contra la pérdida de memoria? ¡SÍ!
Descubre algunos consejos muy útiles y efectivos para combatir la pérdida de memoria.
6 trucos que ayudarán a mejorar tu memoria
¿Quieres mejorar tu memoria? ¡No puedes perderte estos trucos que compartimos!
Beneficios de nadar para el cerebro
Practicar ejercicio físico siempre es algo beneficioso para nuestro cuerpo. Dependiendo de la actividad realizada se potencian unas zonas u otras. ¿Cuál será la más adecuada para que nuestro cerebro rinda mejor?
Alimentos que ayudan a mejorar la memoria
A través de tu dieta puedes ayudar a tu cerebro a funcionar mejor. ¡Toma nota!
¿Por qué animarte a leer poesía?
Consejos para disfrutar un poema La poesía es un género que tiene una musicalidad especialmente atractiva
Y tú, ¿a qué esperas para saltar la cuerda?
Saltar la cuerda es uno de los ejercicios más completos que os podemos recomendar. Si no os lo creéis, echad un vistazo a estos beneficios...
5 hábitos para envejecer saludablemente
Envejecer de forma saludable puede resultar más fácil de lo que piensas si sigues estos hábitos.
Cómo conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo
¿Quién no lo desea? Con estos trucos te será más fácil de lo que crees conseguirlo.