¡Ponte en forma! Durante las vacaciones no tenemos que dejar de cuidarnos, para conseguir ese cuerpo diez anhelado debemos continuar con nuestra rutina. Por eso en este post nos muestran unos ejercicios simples que podremos realizar en cualquier lado, por ejemplo la playa. ¡Toma nota!
Estas metas fitness deberían convertirse en tu mandamiento este año si quieres tener un cuerpo de 10.
Hoy te vamos a mostrar técnicas avanzadas para promover el crecimiento de los hombros en cada movimiento.
¿Sabes cuántas calorías puedes llegar a quemar por hora si tienes un jardín? ¡No te lo pierdas!
Os dejamos algunos ejercicios y consejos para ponerse en forma y lograr un cuerpo 10 de la mano de Shine on by Andrea
Te mostramos los mejores ejercicios de yoga para fortalecer brazos y piernas.
Puede que los ejercicios que estés practicando no sean los más adecuados para bajar de peso, pero estos 10 que te mostramos SÍ lo son. ¡Apunta y alcanza tus metas!
Ejercicios para adelgazar piernas. En las piernas es de las zonas en las que se acumula más grasa. Si quieres reducir las piernas entra al post para descubrir eficaces ejercicios para reducir la pierna. No te lo puedes perder.
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Porque ponerse en forma en verano puede convertirse en algo muy muy divertido, ¡descubre los mejores ejercicios para adelgazar y disfrutar al máximo!
SHINE ON BY ANDREA nos enseña su experiencia sobre cómo ponerse en forma en casa.
A la hora de ponernos en forma y alcanzar nuestros objetivos, resulta clave saber qué ejercicios son los mejores. Te contamos todo sobre el cardio, ¡apunta!
Calentamiento, 3 retos y estiramiento final para conseguir ese cuerpo que siempre has querido en un tiempo récord. ¡Tú puedes!
El blog Esculpe tu cuerpo te revela la mejor solución a la falta de tiempo. ¡Se acabaron las excusas para conseguir tus objetivos!
A veces el deporte o el ejercicio físico puede ser adictivo, llegando a sobrecargar nuestro cuerpo. ¿Cómo saber cuándo hay que parar? ¡Atentos!
Consigue tus objetivos gracias a este entrenamiento de 22 minutos en los que tonificarás a tope la zona del abdomen.
El ejercicio que te proponemos hoy ya está arrasando en Italia y es una de las mejores opciones para combinar deporte y diversión entre amigos.
La expresión “una mente sana en un cuerpo sano”, no sólo se aplica a los humanos, sino también a nuestros compañeros peludos. La actividad física es muy importante para los perros, que al igual que nosotros, suelen llevar un estilo de vida sedentario. Estas ideas te ayudarán con ello
Esta rutina de ejercicios para realizar en casa permite cubrir todos los aspectos fundamentales de los ejercicios de alta intensidad. ¿Tienes 7 minutos? ¡A por el cuerpo perfecto!
Descubre cuántas calorías deberías consumir al día para mantenerte en forma y perder algo de grasa cuando estás en tu peso ideal.
El calentamiento previo al ejercicio es tan importante a la hora de evitar lesiones y cuidar nuestro cuerpo como lo son los estiramientos. ¡Así que no te pierdas esta información!