Ejercicios que ayudan a fortalecer la rodilla
Las rodillas acumulan mucho trabajo, con peso y movimiento. Tenerlas fuertes es esencial para prevenir lesiones o estar mejor si ya las tienes.
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Nunca es tarde para empezar a hacer ejercicio y prolongar la vida útil
Se sabe que el ejercicio rejuvenece las células y ayuda a prolongar la vida útil. Por eso hacer ejercicio es bueno para la salud a cualquier edad. Pero es más importante tenerlo en cuenta a medida que nos hacemos mayores, pues los cambios físicos y fisiológicos que se experimentan se ven agravados si se produce una disminución de la actividad física.Una investigación explica cómo el ejercicio pued...
Por qué es importante el ejercicio en el adiestramiento canino
¿Has notado que tu perro ladre muy a menudo?, ¿se muestra nervioso estresado, hiperactivo...? Entonces es muy probable que no estés supliendo una necesidad básica de tu perro: el ejercicio. Descubre el porqué de la importancia del ejercicio diario.
Esta es la clave que te permitirá obtener mejores resultados en el gym
Descubre cuál es la importancia del rango de movimiento en los ejercicios.
10 remedios caseros para curar la Fimosis
Conoce remedios caseros para quienes sufren de fimosis
Periquitos: ¿Cuánto viven los periquitos?
Veamos cuánto viven los periquitos, dependiendo de su variedad y el estilo de vida
'El poder de la Presencia' de Amy Cuddy
Aprender a vivir el presente. Esta es la gran lección que nos enseña el libro 'El poder de la presencia' escrito por Amy Cuddy. ¿Te apuntar a leerlo?
Ejercicios de fisioterapia para muñeca
Cuando sufrimos una lesión en la muñeca cuesta superarla porque la utilizamos continuamente. Estos ejercicios te serán de muchísima ayuda.
Cómo entrenar los glúteos por zonas
Todas (y todos) queremos tener unos buenos glúteos, pero ¿qué parte hay que entrenar? ¿Cómo?
Ejercicios de relajación para la columna
La columna soporta mucha tensión y peso cada día. Por eso, es imprescindible intentar relajarla de vez en cuando. Estos sencillos ejercicios te harán descansar mejor y evitar dolores.
Las mejores fotos de la raza de perros West Highland White Terrier o Westie
El West Highland Terrier, o westie, es un perro maravilloso. ¿Quieres conocerlo y ver fotos de esta raza? ¡Te encantarán!
Ejercicio físico y cáncer. Prevención y tratamiento
Si te encuentras bien, el ejercicio moderado y supervisado por un medico puede ayudarte a sentirte mejor.
¿Crees que tu bebé puede tener problemas para gatear?
Muchos papás consideran que sus bebés pueden experimenta problemas con el gateo. Mira si estás en lo cierto, aquí.
¿Qué ejercicio pueden hacer las mujeres embarazadas? Te lo contamos
¿Embarazada y quieres hacer algo de ejercicio pero estar segura de que no te vendrá mal? Atiende a este post.
¿Harta de un trasero plano? ¡Prueba con esto!
Si tienes los glúteos demasiado planos y te gustaría aumentar su volumen un poco, este ejercicio es para ti. ¡Prueba!
Plataformas vibratorias, ¿una buena opción?
Plataformas vibratorias: Ssu efecto es similar al del ejercicio, por lo que mejoran la condición física y son útiles para perder peso. ¡Te lo contamos todos!
Alivia tus molestias de espalda con solo 2 ejercicios
Te mostramos dos ejercicios de pilates para aliviar temporalmente las molestias lumbares.
Ejercicios con el pie para calmar el dolor de espalda, rodillas y pies
Los pies son esos grandes olvidados, sin embargo, poseen la clave para tratar un gran número de dolores, desde el propio dolor de pies hasta el de cadera o, incluso, el de espalda.
Sencillos trucos para recuperar mejor después de entrenar
Qué hacer después de entrenar. Hacer deporte es muy importante para cuidar la salud pero saber cómo actuar después también. No te pierdas los consejos que compartimos.
Ejercicios para tonificar y estilizar los brazos, ¡por fin!
En este post os informamos de unos ejercicios sencillos que, junto con otro tipo de deportes más 'cardio' y una dieta sana, conseguirán unos resultados estupendos. ¡No os los perdáis!
¿Te gusta el running pero no sabes cómo mejorar tu agilidad y rapidez?
Descubre los mejores ejercicios para mejorar la rapidez y la agilidad a la hora de correr. ¡Es así de fácil!