Cuidados con la obesidad. La obesidad es una condición muy delicada por eso cuando se quiere hacer ejercicio se deben de tomar todas las precauciones posibles. Si quieres cuidarte y evitar algún problema en tu salud, entra en este post.
Descubre qué tipo de ejercicio es el que más ayuda en la pérdida de grasa. Te lo contamos aquí!
¿Quién dijo que las personas obesas no pueden fundamentar la pérdida de peso en la práctica de ejercicio? La youtuber Monchi prueba que no es así con estas opciones que se pueden realizar perfectamente en casa. ¡Sí, es posible!
Hacer deporte es bueno pero sin control puede tener sus riesgos. Aquí van los del Fitness.
Te apuntamos con ayuda de varios expertos, ahora el buen tiempo ha llegado, ocho falsas creencias relacionadas con la popular Operación Bikini típica de estas fechas.
Una buena y adecuada alimentación, sumada a ejercicios apropiados de fitness, ayudará a que te sientas mejor y tengas unos niveles mayores de energía tanto para tu trabajo como para tu tiempo libre.
Estamos acostumbrados a las máquinas de vending llenas de productos que son una auténtica tentación, pero que están llenos de calorías vacías. ¡Traemos buenas noticias, empezarán a vender alimentos saludables!
Apunta esta rutina que incluye ejercicios de calentamiento, entrenamientos, estiramientos y dieta para una semana fitness de manual.
Descubre si la sal es perjudicial o por el contrario necesaria, si existe algún tipo concreto más saludable o si debes dejar de consumirla si eres deportista o practicas ejercicio habitualmente.
Descubramos los beneficios del fitness: apostemos por una vida saludable y un cuerpo más tonificado y esbelto.
Pasar mucho tiempo sentando es una de las ‘actividades’ más cotidianas pero es pésimo para la salud. Te contamos por qué aquí.
Si no existen razones que justifiquen el reposo de la mujer durante el embarazo, el ejercicio es muy saludable para la madre. Y también para el bebé. En este sentido, un estudio en ratones publicado en abril de 2019 realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Washington, sugiere que el ejercicio de las madres embarazadas de peso normal aumenta la grasa parda y la salud metabó...
Hoy hablamos de la relación entre la diabetes y la práctica de ejercicio... ¿Será recomendable?
Nuestra amiga nos propone una serie de ejercicios que podemos hacer en casa con los peques, para ejercitar sus músculos y que no lleven una vida sedentaria.
Es uno de los alimentos de moda y puede ayudarte en problemas tan comunes como la retención de líquidos.
Este artículo es para ayudar a aquellos que tienen mucha grasa que perder. No es para el fisicoculturista con experiencia, ni tampoco para aquellos entusiastas que luchan para perder las últimas 5 o 10 libras extras.Esto es para aquellos que tienen un largo camino por recorrer. ¿La Obesidad No Te Deja Definir? Es hora de que pongas manos a la obra y prestes mas atención a detalles muy importantes...
No es en la pérdida de kilos en lo que te debes centrar, sino en la disminución de grasa. Pero ¿cuál será tu porcentaje ideal? ¡Te contamos cómo calcularlo!
Empieza a cuidar de tu alimentación con estas 5 recetas de tortitas fitness y 2 de los superalimentos del momento: aceite de coco y harina de avena.
Descubre la receta de un quema grasas que está revolucionando el mundo del fitness. ¡Superefectivo (si lo complementas con una dieta saludable)!
Hablamos con los expertos en nutrición sobre las dietas milagro y cómo hacer la operación biquini
La obesidad es considerada también una epidemia mundial. Estar obeso no es excusa para no hacer ejercicio. Te mostramos algunos que son muy efectivos para eliminar esos kilos extra.