¿Cómo fortalecer los tobillos?
Cuando hacemos ejercicio hay partes de nuestro cuerpo que siempre olvidamos de fortalecer, es lo que suele ocurrir con los tobillos.
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10.000 ideas encontradas.
Fortalece tu suelo pélvico durante el embarazo
Durante el embarazo, el suelo pélvico sufre y se debilita. Estos ejercicios te ayudarán a fortalecerlo
10 herramientas para fortalecer tu autoestima
No solemos darle a nuestra autoestima toda la importancia que tiene, y es porque no nos hacemos una idea de todo lo que una autoestima fuerte puede lograr en nuestra vida. Mira este interesante vídeo, te ayudará mucho.
Como fortalecer tus uñas de manera natural
Las uñas frágiles pueden convertirse en un dolor de cabeza para quienes desean lucir una manicura siempre perfecta. Laucool nos deja algunas ideas para fortalecerlas
Ejercicios para fortalecer las manos y dedos
Las manos son esenciales para la mayorías de acciones que realizamos todos los días, y muchas veces no les prestamos atención. Es interesantísimo este post en donde nos hablan de todo lo que podemos hacer para fortalecerlas correctamente
La importancia de fortalecer el core y cómo hacerlo
Hemos escuchado en muchísimas ocasiones la palabra 'core' y la importancia de mantenerlo activo y fortalecido. En este post encontrarás toda la información que necesitas para descubrir qué es y ejercicios estupendos. ¡Apunta!
Consejos para fortalece tu sistema inmune
Fortalece tu sistema inmunitario para evitar algunas enfermedades gracias a estos consejos que compartimos.
7 vídeos de ejercicios para fortalecer y tonificar los glúteos
Si necesitas ideas para trabajar los glúteos y levantarlos a la vez que los tonificas y endureces, apuntamos los mejores ejercicios. ¡No te los pierdas!
Rutina de 4 ejercicios para fortalecer los hombros
Los hombros son uno de los segmentos con mayor movilidad de cuerpo humano, en ocasiones dejamos de moverlos y comenzamos a limitar esa funcionalidad. Os presentamos una rutina de 4 ejercicios para fortalecerlos.
5 ejercicios para fortalecer sóleo y gemelos
Ambos músculos: sóleo y gemelos, ayudan a la flexión y movimiento del tobillo, así que es imprescindible ejercitarlos con la rutina que encontrarás en este artículo.
Sistema inmune a prueba de bacterias, virus y todo tipo de células malignas
Blinda tu sistema inmune gracias a los consejos de 'Nutri en Línea' y unos hábitos muy sencillos.
Fortalece tus piernas durante el embarazo
El embarazo es una çepoca de sobrecarga muscular. el peso y el sitio que ocupa nuestro peque provoca una presión extra en nuestro organismo, y las piernas son de las partes que más sufren por ello. Con estos ejercicios fortalecerás tus piernas y evitarás lesiones o varices
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¿Quieres incrementar tu masa muscular, principalmente, en la zona pectoral? ¡Estás de suerte! He aquí una guía de ejercicios para que fortalezcas tus pectorales de forma saludable y sin riesgos.
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¿Cuántas veces os ha pasado que os empiezan a crecer las uñas y se rompe alguna? ¡No la cortes! Puede que la solución esté en este truco.
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El potasio es un mineral que tiene muchos efectos positivos en nuestro organismo y que es necesario incluirlo en nuestra dieta. Los niños deben consumirlo regularmente. Te ayudamos con la lista de alimentos más ricos en él.
Core: qué es y por qué es importante fortalecerlo
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Cómo fortalecer glúteos o piernas
Compartimos tres sencillos ejercicios que te ayudarán a conseguir unos glúteos y unas piernas perfectas en casa.
Tratamiento para fortalecer las uñas
El blog Salud y Belleza Natural nos apunta varios remedios caseros para fortalecer las uñas. No te lo pierdas.
Ejercicios en pareja para tonificar mientras fortaleces tu relación
¿Qué os parece si empezamos el año cumpliendo con nuestros propósitos y realizando estos ejercicios en pareja divertidos y efectivos?