Últimamente los hidratos de carbono parecen ser los culpables de los kilos de más, por hecho cada vez están más de moda las dietas que limitan este macronutiente, e incluso muchas de ellas los eliminan casi por completo de nuestra alimentación, pero de verdad los hidratos de carbono no son tan malos como los pintan, y aunque abusar de ellos puede ser perjudicial para la salud, nos puede traer prob...
Te contamos las claves de esta dieta basada en la idea de no mezclar determinados grupos de alimentos.
Cómo controlar el colesterol denominado malo y aumentar los niveles del bueno
¿Sabías que los hidratos de carbono son aliados para evitar las náuseas en el embarazo? Mira qué más cosas.
Necesidades nutricionales para un perro Necesidades nutricionales Los hidratos de carbonoAyudan a su perro a proporcionar “energía rápida”, sin embargo los carbohidratos hacen poco por apoyar la función del cuerpo o de los órganos. Algunas personas piensan que los perros no necesitan hidratos de carbono, mientras que otros piensan que su dieta está muy bien.PlantasLos perros necesitan...
Conoce el valor nutricional de un aperitivo regado con cerveza sin alcohol
Descubre si existe algún alimento tan beneficioso que sea capaz de aportar todos los nutrientes que tu organismo necesita... o no.
Ya sabes que en una alimentación equilibrada no pueden faltar 3 macronutrientes: proteínas, hidratos de carbono y grasas. Son fundamentales, sin embargo, nuestro cuerpo los utiliza de manera diferente. Más información, aquí.
Descubre qué debes comer antes, durante y después de entrenar para potenciar el mejor rendimiento y conseguir una forma física óptima.
Si te decimos que estos Donaked de chocolate no solo están de vicio, sino que encima SON SANOS ¿Qué te parece? Pues así es.
''Ya estamos a finales de noviembre y ¿aún no has conseguido retomar del todo la rutina? Es normal, parece que termina una fiesta y empieza otra y nunca tenemos tiempo de empezar....''
Cenar hidratos de carbono no nos hace engordar
Cómo comer en el embarazo. No te pierdas este post con algunos consejos para la gestación. ¿Te animas a leerlos?
Qué es la glucogenosis. En el blog Nutrición a las 6 resuelven todas nuestras dudas de la glucogenosis, una enfermedad rara.
Desde que comenzamos nuestro blog, allá por el año 2011 hemos defendido la eficiencia de las dietas bajas en hidratos para bajar de peso sobre las dietas bajas en grasas y restringidas en calorías. Y no solo me estoy refiriendo a la Dieta Dukan.Sin duda una de las mejores maneras de perder peso es reduciendo la cantidad de hidratos de carbono en la dieta. Por que esta acción lleva a reducir el ape...
Ánimo, si te has propuesto mejorar tus hábitos alimenticios, apunta estos consejos y ¡alcanza tu meta! Te podemos asegurar que no es tan complicado si de verdad te lo propones.
¿Hay una epidemia de obesidad?
Los nutrientes son las sustancias que contienen los alimentos y que son necesarias para el correcto funcionamiento del organismo. Como el cuerpo humano los requiere, pero no es capaz de generarlos, es por ello tan importante la alimentación, porque es la vía de suministro de los mismos. Como regla general, se clasifican en dos grandes grupos: - Los macronutrientes: son las proteínas, los...
Información de utilidad sobre los tipos de grasas
Puedes ver esta entrada en Dulces diabéticos.La receta de hoy es un pan proteico bajo en hidratos de carbono, sin harina y muy fácil de hacer. Apto para diabéticos y celíacos.Hace ya tiempo que tenía pendiente ponerme a hacer algún tipo de pan. Nunca he sido muy panarra y no suelo hacer panes, pero reconozco que no hay cosa que me guste más que el olor a pan recién hecho. Ese olor que impregna to...
Un plato de PER SUCAR-HI PA hecho un con arroz de color rojizo que tiene un menor porcentaje de hidratos de carbono en comparación con el normal.