¿Es conveniente terminar cansado después de entrenar? ¡Descúbrelo aquí!
La realización de actividad física de forma regular genera una serie de adaptaciones fisiológicas. Nos detenemos a explicar algunas de ellas.
homeostasis
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Aunque resulte extraño, el frío puede ayudar a perder peso y luchar contra la obesidad. Descubre de mano de los expertos por qué esto es así.
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¿Qué relación tiene el estrés en el rendimiento de un entrenamiento físico?
Luce tu cuerpo tonificado
Si quieres tener una musculatura visiblemente tonificada, apunta esta rutina hit de corta duración.
Reflexología y salud
¿Os habéis dado alguna vez un masaje en los pies? Tomad nota de todo porque es impresionante lo que puede ayudarnos a relajarnos.
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Descubre cómo puede ayudarte la reflexología si tienes neuropatía diabética
¡Socorro, No bajo de peso! Efecto 'whoosh' en la pérdida de peso
Descubre en qué consiste el efecto rebote o 'whoosh' al seguir una dieta de adelgazamiento y cómo evitarlo para perder peso de manera efectiva.
Cronofarmacología: interacción de ritmos biológicos y fármacos
La cronofarmacología se define como el estudio de la interacción de los ritmos biológicos y la acción del fármaco. Una amiga de facilisimo.com nos cuenta más sobre este asunto.
Lo que sucede en mi vida es responsabilidad de lo que hago
Decimos adiós al victimismo y asumimos nuestras acciones... ¡Vamos a por ello!
Fruta de temporada: beneficios de la granada
Descubre cuáles son los beneficios que aporta la granada a la salud gracias al blog Nutrición a las 6 y aprende a hacer una ensalada de temporada con ella.
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Científicos del MIT descubren que el ayuno potencia la juventud
Científicos del Instituto Tecnológico de Massachusetts han descubierto que el ayuno puede contribuir a mantenerse más joven.
Qué se debe beber durante el entrenamiento, ¿BCAA o proteínas de suero?
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