Los beneficios de comer tarta
Los dulces, en cantidades moderadas, nos pueden proporcionar energía y muchas proteínas para nuestro cuerpo. Por eso COMMEME MUCHO nos habla de sus beneficios. ¡No tiene desperdicio!
oms y azucar
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¿Los edulcorantes son realmente seguros?
En la búsqueda de una opción alternativa al azúcar, muchos de nosotros hemos optado por el consumo de edulcorantes. Pero ¿son realmente seguros?
Los mejores alimentos para runners
Si has decidido que el 2020 sea tu año y vas a empezar en el mundo runner, he aquí la lista de alimentos que no pueden faltar en tu alimentación diaria.
¿Te estás pasando con el consumo de azúcar? ¡6 hábitos que lo confirman!
Existe el azúcar oculto, ese que probablemente estemos consumiendo cada día sin saber que sobrepasamos los límites saludables...
Propiedades de la sal... ¡y receta de coca mallorquina de regalo!
Beneficios de la sal. Gracias al blog Nutrición a las seis podemos saber cuáles son los beneficios que aporta la sal a la salud y otros datos de interés sobre este condimento. ¡Además nos enseñan a prepara una rica coca mallorquina!
7 datos para cuidar los riñones
¿Quién no quiere cuidar de sus riñones para evitar problemas en el futuro? Con estos consejos os será muchísimo más fácil.
Obesidad infantil: cómo evitarla
¿Te preocupa la salud de tus hijos? Evita un problema frecuente entre los más pequeños.
Aspartamo: el edulcorante principal de refrescos, dulces y comidas de todo tipo
El aspartamo es el 2º edulcorante más empleado en la industria alimentaria. En los últimos tiempos se ha visto envuelto en una gran polémica. Veamos por qué...
10 razones para disfrutar el café, ¡no os lo perdáis!
10 beneficios del café. Aquí os dejamos diez motivos por los que tomar café es una buena opción para nuestra belleza y salud
Todo lo que necesitas saber sobre las proteínas
Si te preocupa la nutrición, descubre por qué debes consumir proteínas y cuáles son sus principales fuentes.
7 consejos nutricionales para empezar a cuidarte
¿Este 2015 te has propuesto comer mejor? Entonces tienes que apuntar sí o sí estos consejos.
Niños obesos, un problema latente en nuestra sociedad
¿Por qué hay tantos niños obesos hoy en día? ¿Somos conscientes de la cantidad de azúcar que consumen nuestros hijos? ¿Cuánta actividad física hacen?
12 beneficios de andar
Operación bikini nos propone un reto: hacer 50.000 pasos todos los días. Andar es un ejercicio muy completo y con muchos beneficios para la la salud y nuestro cuerpo, ¡anímate y camina todos los días!
La OMS recomienda bajar el consumo de azúcar
La OMS recomienda no consumir más de 12 cucharillas de azúcar al día La cantidad máxima diaria no debería superar el 10% de las calorías ingeridas tanto en adultos como en niños La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha puesto en el punto de mira los malos hábitos de las sociedades modernas. Un elemento determinante del estilo de vida no saludable, convertido ya en un problema mundial, es la al...
Diabetes: una enfermedad muy vinculada a la obesidad
La diabetes es una enfermedad crónica, incurable y el número de casos va en aumento. ¡Alerta!
¿Estás enfermo por querer comer sano? Descubre en qué consiste la Ortorexia
Ortorexia, conocida como la enfermedad por querer comer sano. Te contamos en qué consiste
Comer sano: 7 claves para conseguir una alimentación saludable
Intentar mejorar la alimentación para comer sano es algo que siempre te propones, pero sin embargo te sueles dar por vencido nada más empezar
¡Ayuda, necesito reducir el consumo de azúcar y no sé cómo hacerlo!
Hábitos saludables y sustitutivos a la hora de reducir al máximo el consumo de azúcar: ¡evita el veneno blanco!
La paleodieta, ¿es buena para ti?
¿Has oído hablar de la paleodieta?, ¿sabes por qué se ha convertido en una de las dietas más populares? ¡Descubramos en qué consiste, sus pros y sus contras!
Información para evitar la obesidad infantil
La obesidad infantil. La obesidad infantil no es un juego y no podemos tomárnosla a la ligera, debemos vigilar que los pequeños de la casa coman cosas saludables. En este post hablamos de este tema.
¿Te cuesta perder peso? Utiliza estos 3 aliados para eliminar los kilos que te sobran
Descubre 3 alimentos para compaginar mejor tu dieta y al mismo tiempo inyectar esa dosis de vitalidad que necesitas para tu día a día.