¿Qué es y para qué se utiliza el índice de saciedad (IS)?
Prestar atención a los alimentos no implica estar a dieta, sino elegir los productos correctos para evitar las calorías menos saludables y sentirnos saciados durante más tiempo.
Prestar atención a los alimentos no implica estar a dieta, sino elegir los productos correctos para evitar las calorías menos saludables y sentirnos saciados durante más tiempo.
NARADIET nos apunta qué alimentos o trucos pueden ayudarnos a controlar nuestro apetito para también controlar nuestro peso.
Sí, el nombre se las trae... ;) Pero el atascaburras es un plato delicioso y saciante. Aquí tienes la receta
En ME GUSTA ESTAR MÁS GUAPA nos enseñan algunos alimentos que nos ayudan a luchar contra la ansiedad.
Un dulce venezolano que nos revela TERAPIAS NATURALES. Hay muchas versiones pero te garantizamos que no vas a encontrar ninguna mejor que esta
Consumir estos alimentos evitará que comas en exceso, debido a que te ayudan a satisfacer el apetito.
Conoce los 5 increíbles beneficios asociados al consumo de la estupenda y beneficiosa fibra.
Dormir las suficientes horas es salud, es regeneración, relajación... Al mismo tiempo, y solo si sabemos cómo, podemos adelgazar. ¡Te lo contamos todo! #DíadelSueño #DíadelaNarcolepsia
"De repente has cogido un montón de kilos. Es verdad que te estás pasando un poco, ¿pero tanto como para tener una talla más? Te voy a explicar lo que te ha podido pasar, quizás tienes una resistencia a la insulina...".
Pueden saciar algunos alimentos más que otros? La respuesta es sí, pues dependiendo de lo que comas, indiferentemente de si es de un tipo de alimento o de otro, la misma persona siente cual le llena más, eso si, debe tener la precaución de no consumir en demasía, hasta sentirse más allá de saciado, y peor si es de un alimento muy calórico, ya que le pasará la factura más adelante y la sorpresa...
No se trata de una orden de templarios, ni una masonería, sino de un restaurante cuyo nombre es Saciedad Secreta. ¿Quieres pertenecer a ella? Pues continúa leyendo y no te pierdas este club selecto solo apto para foodies. Dicen que para poder acudir a la Saciedad Secreta uno de sus miembros debe invitarte previamente. Después, tienes que pasar todo un ritual de iniciación en el que debes despojart...
¿Acabas de terminar de comer y ya vuelves a tener hambre? Seguro que estos 10 consejos te ayudarán a que desaparezca esa sensación.
Si estás pensando en recurrir a sustitutivos de la dieta para perder peso, ¡no hagas locuras! Sigue estos consejos y siempre consulta con tu médico. No juegues con tu salud.
La conducta de hambre y saciedad, una nueva perspectiva En este vídeo el fisioterapeuta Xavier Cañellas os hablará acerca de una nueva perspectiva entre la conducta del hambre y la saciedad, ya que aunque parezca un tema muy sencillo realmente no lo es, debido a la existencia de diversos problemas metabólicos relacionados al estilo de vida occidental. La conducta de hambre y saciedad: Una nuev...
Qué difícil es mantener la línea cuando nos encanta comer a todas horas ;) Menos mal que existen estos 10 supresores del apetito que frenarán esos antojos sin aumentar nuestra cintura.
Qué difícil es, a veces, no "pecar" y acercarnos al frigo a picar algo... Así puedes controlar estos antojos
Seguro que sabes que las alcachofas sacian y por ello se usan en dietas de adelgazamiento, ¡pero tiene más beneficios! Mira.
Un look con jersey de cuello vuelto muy ligero, una falda midi negra, medias de rejilla y zapatillas. ¡Todo en negro!
Aquí os dejamos un post muy interesante sobre los vegetales que debemos incluir en nuestra dieta para reducir grasa.
Es elegante, es calentito y encima da un rollo muy trendy a cualquier look con vaqueros o más sobrio. En las editoriales, blogs y pasarelas lo vemos hasta la saciedad. ¿Vemos algunas imágenes para decidirnos?
La grelina es una hormona que controla tu apetito y la sensación de saciedad cuando comes. ¡Tenemos mucho más que contarte!